ワタシもしっかりアラカンとなり
子供達2人も独立して
ワタシ自身をのんびり見つめながら
直感を信じて生きるようになり
自分らしくありたいと生きるようになりました
かなり穏やかに生きていけるようになりました
庭でわんこを膝にのせ
ぼーーーっと景色を眺めていると
自然と『ありがとうございます』と
口グセのごとく話しているワタシ
春に
その直感と気になって気になって仕方がなかった
パーソナルジム
入会してみました！！！
本当ならエアロビ復活したいのですが
すっかり筋力が落ちたうえに
今の仕事が筋トレみたいな感じで
エアロビしたら仕事に支障がでるな的な思い込みから
まずは正しく基礎体力と思い切った訳です！！！
初めはライトコース
週イチ40分
もちろん次の日は筋肉痛
翌日の痛みならば大したものだと笑笑
エアロビで鍛えた体幹もかなり役にたちます
程よく筋肉をつけて
エアロビ復活がんばるぞ
