２０２３年７月３０日（日）
からの 自由発想です
私は摂食嚥下障害看護認定看護師の資格をとるために
11年前に６か月の研修生活をしました。
自宅から通えるということでそこに参加しましたが・・・
まぼ毎日テストがあります
落とすとお金を払って再試です
ですので
毎日毎日
家に帰ってからも
テスト攻略のための
勉強の日々でした
記憶は寝ると定着すると信じていたので
勉強しては少し寝るスタイルで頑張りました。
（頑張った自慢
）
眠いのは我慢できないので、
飲んで早く寝ます。
そのあとまた起きてやる…という感じ
それを何回か繰り返したり
朝ぎりぎりまで勉強したときは
起床時間まで少しでも寝ることで
頭はすっきりします。
そのテクニックも身に着けました。
という修行をした結果
現在もそのスタイルで生きています。
勉強生活が終わったあとは、勉強が韓流ドラマになりました。
現在はYouTube視聴になっています
よく眠れないという悩みを聞きますが、
わたしは夜に目が覚めると逆にラッキーと感じます。
寝るのがもったいないとさえ感じていました。
無職だからお気楽なんでしょ
と 思われるかもしれませんが
多忙な常勤時代もずっとそうでした。
夜目が覚めたとき ラッキー動画観よ！
と言っていますが
そのまま寝てて
何度同じところを観ることになるか・・・
毎回同じところで寝てしまいます💦
結局よく寝てるのでしょう。
寝ようと思って寝れないのは
すごく辛いと思います。
動画観たい、目を開けたいと思えば思うほど
目は閉じます。
眠れない悩みがある方、この方法どうですか
眠れない時は つい悩み事に集中しがちですが
好きなことに集中するというのがいいのかもですね。
（どうせ たいした悩みじゃないんでしょと 言われるかな💦）
追記
こどもが小さかった頃
「眠れん、眠れん」という時がありました。
そんな時 わたしは
「寝なくていい、絶対寝るな！！」
と言ってました（いじわる）
そうすると
寝てました（笑）
