三日坊主を克服して目標を達成する方法

三日坊主を克服して目標を達成する方法

三日坊主は当たり前。でも、何事においても、継続できなければ目標を達成することなんてできないですよね。
そこで、自分の経験や学びから、物事を継続して目標を達成するためのちょっとした秘訣やコツを書いてみます。まあ、自分に向けて言ってるようなもんだけどね。

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何かに取り組む





何かをマスターしようと取り組むことは
楽しいし、充実感を味わえる。

自己肯定感も上がるし、
周りの人からも、なんか君良くなったね!
と言われたりする。

でも、なかなかマスターできなくて、
嫌になったり、投げ出したくなったりすることもあるだろう。

でもそれでいいのだ。
そんなに簡単にマスターできれば、つまらないよ。

たとえ思ったように進まなくても、
昨日よりは進歩しているのだ。

それでいいじゃん。


完璧を目指さない。
完璧を目指すと、ちょっとでも計画が崩れると
それをきっかけにやらなくなってしまうのだ。



毎朝ジョギングをすることを決める。

1日目はばっちり。さわやかな朝。

2日目も早起きできて、気持ちよくジョギング。

3日目、朝からよく降る雨だ。雨の日は風を引いてもいけないし、
やめておこう。

4日目、昨夜は飲みすぎた。起きるのがつらいな。
でも、がんばって起きるのだ。いや、でも、
昨日も雨で休んだし、今日も雨だと思ってやめておこう。

起床後、ひどい自己嫌悪に陥る。

とりあえず、また近い内に仕切り直しをしよう。

結局、その後仕切り直しをすることは一度も無かった・・・


別にいいのだ。雨で休んでも。飲みすぎて休んでも。
いちいち仕切り直しなんかしなくても、
また次の日走ればいいのだ。

完璧を求めない。
そもそも完璧なんてものはあり得ないのだ。





その道の一流と言われる人でも、さらなる高みを目指して
努力を続けている。
完璧はまだその先だ。
限りなく近づいているかもしれないけど、
でも決して到達しない。

ぼくらが何か目標を達成しようとする時は、
完璧とは程遠いかもしれないが、
適当なところで満足する必要がある。

入試や資格試験などは、満点(=完璧)は、求められない。
60~70%程度の得点で合格する場合が多い。

基本さえ押さえておけば十分なのに、
完璧を求めて、どうでもよい些細なことにとらわれ、
頭をかかえ、時間をつぶし、嫌になり・・・

その結果、試験に合格したり何かをマスターしたり出来ない人がほとんどだ。