夕陽がみれた日
そしてヨガの知識を学んで
みんなに癒された日でもありました
Studio jyoti にて
３年間のティチャーズトレーニングに
通っています
近代にヨガを広めた
クリシュナマチャリア先生の
素晴らしいヨガの教えを
その息子さんからお孫さんへと受け継がれ
現代に繋いで日本で教えてくれているのが
Chaki先生です
現代ではいろんなものが
移り変わり
流行しては
またすぐに変化していく中で
Jyotiの教えるヨガは
ブレがなく、一人一人をしっかりと
見てくれて
アーサナ(ポーズ)だけでなく
心やマインドに働きかけていくヨガ
辛い過去や経験を得て
今がある私たちを
光りの方向へ導いてくれる
一人一人を輝かせてくれる
そんな温かい教えを伝えくれます
呼吸法や
古くから伝承されている
Mantraを練習していくと
こんなにも
自分の内側が浄化されて
身体も心も軽くなって
可能性がどんどん広がる感覚
“人間はみんな無限の可能性がある”
自分では想像できなかったくらい
変化していく自分自身に
驚いています(笑)
以外と
恐怖心やできないという
ネガティブな感情に
指令を出されて
行動していた私。
嬉しいことが毎日続くわけがなく
苦しいこと、イライラすること
自分のマインドが毎日
変化している私。
そんな私を整えてくれたのは
簡単なアーサナと
呼吸法
そして
surya
太陽のmantra毎日、
自分のマインドと繋がって
練習。
ブレたらまた練習。
毎日の積み重ねで
自分自身を変化させることができる。
無限の可能性は
毎日の生活の中で作っていくこと
ヨガを通して
自分の内側と向き合ううちに
自分のやりたいことや道が
明確に見えてきて
それに向けてがんばろう
絶対にできる!!っていう
ポジティブな気持ちが生まれました
私は
自分自身が変わってきたように
少しでも前を向いて
気持ちがキラキラ輝いて
人生が本当に幸せだなって
思えるハートを作っていきたい
そしてもっともっとこの素晴らしい
受け継がれたヨガの教えを
たくさんの人へ伝えていけたらと
思っています
長くなりましたが
最後まで呼んで頂いて
ありがとうございます
さる(笑)
