こんにちは。
時短生活アドバイザーの佳代子さんから教えて頂いたことですが。
まさかの思い込みがここにもありましたので、シェアさせて下さいね。
実は、私、
バターとか、オリーブオイルとか、魚卵系とか。
が、大好きでして。
コレステロール値が高い私にとって、
まさに、カルビーのかっぱえびせんちゃん状態。
止められない、とまらない。。。(..)
って、古っ。(笑)
どっちがパンなのか判らない位の
バターの量のトースト。とか、
オリーブオイル、飲んじゃう？
位の勢いの私です。
でもね。
美味しい物ほど、危険って、
あるじゃないですか。
コレステロール高くても、もう、
20年程のお付き合い。
全然、気にしなくてよ～。
とは、思いつつ
ちょっぴり、抑えないと。
と、思っていたのですが！
時短生活アドバイザーの、佳代子さん曰く、
『バターはダイエットに有効です。』
とのこと。
えええーっ！そうなの？
彼女は、バターを食べて(勿論、バターだけではないと思いますが。)
ダイエットに成功したそうです。
調べてみると確かに、ノルウェーで『バターダイエット』 が、ブームになっていたようです。
炭水化物(主にパンとか、お米)摂取を抑えて、動物性とはいえ、自然の油脂であるバターで、エネルギーチャージしましょう。
という理由だそうです。
欧米人と日本を含むアジア人の、身体の仕組みは違うようですので、
一概には言えませんが、小さい頃から好きで継続的に食べていて、
特に現在支障のない方は、少し位多く摂取しても、問題はないのではないでしょうか。
勿論、合成調味料等の、
化学的に作られた物は別ですが。
そして、パンにバターではなく、
コーヒーにバターとか、そのままバターが基本のようです。
(パンは炭水化物ですので、パンの代替え品として、バター接種です。)
紅茶にバターって、何だかモンゴルstyleで美味しそうですよね。
という訳で、バター好きの私。
これで、自分解放完結!!です(笑)
そして、なんと！！
『お肉もダイエット』 に有効だそうです。
やっぱり、私の身体はすべてを知っていたのね～。
身体が欲するものに、素直になる。
焼肉、大好き。
ステーキ万歳‼ の私に、朗報です。
前回のフランス滞在時に
連れて帰ってきた、バター様は
あっという間に、消費され。
先月行った、香港では
暑すぎて、外に出た瞬間に溶け出しそうで持って帰れなかった、
エシレバター様に、想いを馳せていたら。
なんと、お友達から、
11月にParis行きのチケットプレゼント のお知らせが、キターっ！
恐るべし、甲子の日の算命学+時短生活アドバイザー講習会。
効果出過ぎです。
ご縁をありがとうございました。
そうそう。
何気なく今朝、体重を計ってみたら
ダイエットしたわけでもないのに、
かなり減っていました。
ちょっぴり、夏バテ
いえいえ。
心が安定すると、余計なものが
不要になります。
皆さまも、好きなものは好きなだけ。
感謝しつつゆっくり食べて、今を存分に味わって下さいね。
ありがとうございました。
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