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昨日が７日目でした。スープ、玄米、野菜、ジュース、の日。ジュースはフレッシュなものが良いらしいが、そこまで調べていなくて、パックの野菜果物ジュースにしました。が、寒くて1杯しか飲まずでした。
玄米、パックの玄米を朝半分、残りは仕事の昼ご飯に。夜は１パック。久々のごはんがおいしかった～。野菜はなす、トマト、大根、かぶ。
体重は、二キロ減。二日目からお腹回りがすっきりして、ぴったり(ピチピチ)でベルトのいらなかったズボンがゆるゆるに。ベルト締めないとずり落ちる。
忙しくて、また寒さも厳しくなり、運動はほとんどせず、夜中に翌日からのスープの野菜を刻むのも辛かったが、おもしろい経験でした！
水面下で参加するきっかけをくださったずんこさん、正式参加の方がた、食事の様子を見せてもらったりしました、励みになりました。ありがとうございました。
『ワタシもダイエット必要かにゃ』
憧れの運動家の方がされるのと同時に始めたデトックススープ、４日目。スープ、バナナ(１日三本)、スキムミルクの日。
体重は始める前から約１キロ減っています。
スキムミルクないので、低脂肪乳。
寒くて猫も私もストーブ前から動けません。