もう３時半、、、

相変わらず不眠症で悩まされてます。
ある程度の睡眠薬はためしたので、もうほとんど新しい睡眠薬は処方されません。

後は精神病の薬で睡眠の副作用がある薬を試すしかありません。

とはいえ、今でさえ15種類の薬を副作しててこれ以上薬を増やす事には抵抗があります。


そもそも眠れない一番の理由は体の痛み！
眠りにつく時は痛みも軽くなんとか寝付けそうになるのですが、１〜２時間もすると腕とか脚とか背中、腰と痛みが激しくなって結局起きてしまいます。
目が覚めて早速痛み止めの頓服やフェントステープを貼りますが、いっこうに痛みは治らずそのまま朝を迎えてしまいます。

昼間はいくつもの病院をハシゴしているので、睡眠不足でフラフラな状態で通院してます。
酷い時は介護士さんに付き添ってもらっての通院もあります。

この歳になって睡眠の大切さを実感しています。

まだ何年もこんな状態が続くのかと思うと辛いです。

不眠が原因かどうかわからないですが、ここ２カ月で体重が約10kg減ってしまいました。

最近暑くなったせいか食欲もなく、一日一食ですましてます。

この夏はなんとかこの調子で行くとは思いますが、水分補給はこまめにやっていこうと思います。

皆さんも熱中症には気をつけてくださいm(._.)m