ドリブル練習

息子はドリブルが苦手❗だから一対一も負けが多かった。そのため、10月からはドリブルをメインの自主練習を始めました。練習方法はセレッソのコーチから教えてもらったみたいで、息子からやってみせました。約三メートルの四角の中に、マーカーコーンを10個適当に置きます。後は1分間に、その中でドリブルを続ける。これを5セットやる。あと、アウトサイドのドリブルを知らなかったので、マーカーコーンをまっすぐに10個を大人の歩幅に並べて、両方のアウトサイドを使いドリブルする。これも往復5セットやる。
この２つをメインに10月から取り組んできました。最初は１分間のドリブルで息が上がり、しかも遅く、ダメダメでした。アウトサイドもカチカチです。
でも息子は、何か良かった点は？と聞いてくるので、とりあえず、動きが少しずつ良くなってると誉めながら、頑張ってきました。成果が出だしたのは12月初めでした。試合やスクールの一対一で、ドリブルの動きがよくなり、相手をかわしたり出来るようにになり、コーチからも誉められて嬉しそうでした。やっぱり自主練習あるのみ。がんばれー息子❗