あ～っという間に（以下略）

金曜は休んだ。人手不足なんで休み多めで。

休みのほうが忙しい(-_-;)

朝から今シーズン初の草刈り＆落ち葉片づけ。

常緑樹のクスやカシの落葉シーズンですね。

エンジン式の草刈り機は、1時間ほど連続使用すると決まってパワーが落ちてきてそのうち止まる。

焼き付きの後遺症で熱ダレするのかな？

朝夕は作業したけど、昼はヨメとお出かけ。

まず免許センターで国際免許ゲット

ケアンズの準備ですね。あと３か月もないので。

３０分もかからんかった。

飯食って映画。

‟落下の解剖学”鑑賞

カンヌのパルムドール、アカデミー脚本賞の話題作。

うーん受賞も納得ですね！

いろんなことが曖昧に進む。そして進むにつれ小出しの情報で輪郭がはっきりしてくる。

といっても敢えて判断は見る側にゆだねられているような演出。

そんなことを登場人物もセリフとして言ってたな。

土曜

イナッチと２０㌔

メンドクサイ週末恒例の２０㌔走だが、しゃべりながらのジョグで気がまぎれた。

ラスト２㌔ペースアップで千切れたけれど・・・・・・・

太ももに先週のハーフの後遺症アリ。

夜は庭で家族花見

ヨメと長男と。

我が家のサクラは５分咲きってところ

庭でやっても焚火は楽しい。

日曜

久々にチャリをローラーから下ろし、ホイール嵌めて花見ライドにGO!

去年６月のシーガイアトライアスロン以来の外ライドだ。

週３～４回はローラー修業してDHバーを持った状態のポジションは煮詰めてきているが、実走でブラケット持って走るにはサドルが前過ぎて乗りにくいわー

公道でDHバー持つのは怖い。　でもローラーとは全然違うので、積極的に外のりせんといかんな。

目的地の西都原はすごい人。駐車場に入る車は大渋滞だ。

菜の花と桜、そして新緑のコントラストはさすが美しい

昼前には帰宅。６６㌔

パワーメーターが壊れて、ケイデンスも測れなくなった。

どげんかせんといかん。もうパワメはいらんかな。

今月のトレーニング記録

スイム　24.4㌔

バイク　758㌔

ラン　　137㌔

今月も余裕でノルマ達成。

来月はアクアスロンがあるけど、そこはあまり気にせずにアイアンマンに向けての長めの練習を増やしたいところ。

さてあすから新年度

働き方改革？　魅力的な職場を目指し、早じまいすることにした。

今までは夕方７時までで、ここ最近は事実上6：30で終わってた。

そしてついに公式に時短。

カッティングシートで手作り修正(-_-;)

これでZWIFTの参加できるイベントの選択肢が増えるな。

年度末イロイロ