ありのままの自分だから
可愛がられて活躍できる
ジョイフルネスメソッド
大蔵ケイです。
誰かと一緒に時間を過ごすと
楽しかったの家に帰ると妙にグッタリする。
楽しかったはずなのになぁ・・・
ってことありませんか？
もちろん、山に登った！とか
USJで１日中遊んだ！とか
体力的に疲れた〜〜〜！！
ってのは、まぁ、納得ですよね。
ただただ、身体を動かして
疲れたんだなって話です。
それとは、また違って
ただただ、カフェで話していただけ。
ランチ会に参加しただけ。
とか、体力は使ってないのに
人と関わることで、妙に疲れる。
こういうときってね、
無意識に気を使ってるんですよね。
相手の表情から、言動から
相手の考えてることや
感情をキャッチしようと
脳がめちゃくちゃ動いてるんですよね。
どうしてそういうことが起きるか？
コミュニケーションを円滑にしたいから。
その場を快適に過ごしたいから。
みんなが心地よく過ごせているのか？
がめっちゃ気になる。
ということなんですよね。
なので、いい人ほど、疲れちゃう。
色でいうと、、、
グリーンのエネルギーが多めな方は、
結構、そういう感じになりがちかもしれません。
まわりを気遣う優しい人。
周りを観察して、みんなが安心して過ごせてるかな？
場の空気は、どうかな？
って、とても気になるんですよね。
なので、グリーンさんが、いてくれると
持ち前の察する力を発揮してくれて
場が和んだり、居心地良く過ごせることが
多いかもしれません^^
だから！！
グリーンさんの存在って
めちゃくちゃありがたいんですね。
ただ、グリーンさん自身が
気付かぬうちに、気を使いすぎて
疲れちゃうってことも多いかもしれません。
なので、
人と一緒に過ごすと、なんか疲れちゃうんだよなぁ。。
という方は、
１：一人になる時間を大切にすること。
２：察してもやらなくてもいいってこと。
３：自分の心地いいスペースを大切にすること。
こちらの動画も参考になるかも^^
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