こんにちは！
"特別な生き方"
を覚醒させる
妹尾圭子です^^
身体が重くて動けなくて
日中４時間ほど、
寝込んでしまう。。
特に何か症状が
あるわけでもないのに・・・
そんな時ってないですか？
じつは、わたしは、
以前は、よくありました。
寝込むというか
ただただ身体がキツくて
動けなーいってなることが
あるのです。
何が原因かというと
私の場合は、
HSP（Highly Sensitive Person）
が関係していると思っています。
HSPとは？
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サイトからのコピー
生まれつき
「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」
という意味で、
「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」
と呼び頭文字をとって「HSP（エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。
HSPは環境や性格などの後天的なものではなく、
先天的な気質、即生まれ持った性質であることがわかっています。
統計的には人口の15%～20%。
5人に1人があてはまる『性質』であり、
稀ではありませんが、裏を返せば、
約8割の人はこの性質にはあてはまらないため、
HPSの特性は共感を得ることが難しく、
HPSでない人たちとの差に自己嫌悪を感じることや、
まわりに合わせようと無理をして生きづらさを
感じやすくなる性質といえます。
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で、わたし、このHSPが
ガッツリ当てはまるんですよ。
子どもの頃から。
子どもの頃、なかなか
大変な思いをしていたのも
これを知ってから、納得でした。
で、HSPだから
外の刺激をかなり受け取って
しまうようなんです。
なので、たまに
情報をシャットアウトして
頭も身体も休める時間が
とっても必要なんだってことを
知りました。
以前はね、
なんで、わたしは、こんなに
すぐしんどくなっちゃうんだろう・・・
なぜ、人がたくさんいるところや
人と関わったあと、楽しかったのに
ぶったおれちゃうんだろう・・・
自分は、なぜ人と同じように
できないんだ・・
と、思うことがよくありました。
が、いまは、
自分の特性を知って
必要な時に必要な力が
発揮できるように
休める時は、思いっきり
休めたれーーーーーい(≧∇≦)
と思うことができているので
まったく自分を責めることはありません。
さらには、ぶったおれることも
ほぼなくなりました。
これね、
HSPとか関係なくね、
誰しもあると思うんですよ。
どうやっても身体が
動かない時って。
そんな時にね、
どうしてわたしは・・・
なぜ、身体が動かないんだ・・
みんなは、やってるのに・・・
って、自分を責めても
心まで軽くなくなっていくだけなので
身体を休めれば、
必ず復活するんだから
今は、全力で頭も身体も休める！
と、自分で決めてやる！
と、罪悪感なく
復活が早くなりますよ〜^^
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