自分がゴキゲンになると世界が変わる！
妹尾圭子です^^
ついつい子どもに怒りすぎてしまって
自己嫌悪・・・
いつもならここまで怒らないのになぁ。。。
そんな時って
どんな時ですか？
きっとね、ママが疲れ果てているとき。
自分に余裕がない時って
機嫌はよくないですよね。
そんなときに
いつもなら怒らないことでも
無性に腹が立ってしまう・・・
何回言ったらわかるの？！
もう、これ以上、
わたしに何しろっていうの？！
もう、、、わたし、、、限界なんだよ。。
そんな心の声がきっと
奥底には、潜んでいるはずです。
どうしてわかるか？
わたしもそうだったからですよ。
ついつい自分が！自分が！
とがんばりすぎてしまって
ついには、限界に達してしまう。。
だから、まず
ママが、自分を労って欲しいんです。
自分の体を休める時間を取って欲しい。
5分でいいから、
ホッとする時間を作って欲しい。
時間を取るのが、カンタンでなければ
部屋の色に工夫をしてみるといいかも。
わたしは、まず、これで楽になったから^^
自分が心地いいと思える色を
自分が一番よくいる部屋には置いてください。
オススメは、やわらかいピンク。
ピンクの服を着てしまうのもアリ！
子どもに着せてしまうのもアリ！
ピンクは、心も体もやわらげます。
「自分にもやさしくしていいんだよ。」
を思い出させてくれますよ^^
どんな色でも読み解けるようになる！
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