入浴ダイエット終了！
ヒマラヤ岩塩入れて、計４０分お湯につかっていました。
キノピー先生のブログで以前紹介されていたので即実行したら、効果テキメン
今晩の夕食は実家でごちそうになったので、久々にガッツリいきました
朝の体重より＋1.2㎏
そんなときは焦らず受けとめ、入浴ダイエット
相棒の本は、衛藤先生の『今日は、心をみつめる日。』
お風呂で読むと静かだし、一人だし、α波～入るわぁ
デトックス後、お楽しみの体重計－0.7㎏
さぁ～、ぐっすり眠って明日も朝活やろっ。
みなさんも素敵な夢を