お餅を.......私以外食べないので、毎日頑張って食べてます(笑)
すると、メキメキ体重が増えてきました😭
先日、ディズニーシーに行って、一日中歩き回ったんですが、たっぷり食べてしまったので(笑)
体重は減りませんし、筋肉痛だけは３日経ったけどまだあります😅
１３kmも歩いたんですね〜
同じだけ歩いたあぱたんの方が１３kmに足りなくて、ちょっと不思議。
私の方がベンチで休んでたりしてたのにね〜
家の中ではスマホ持ち歩かないから家事した分ではないんですよね〜
まぁ、いいけど(笑)
しかし、体力的にかなり不安が残ってしまい、せっかくのディズニーシーなのに「疲れた」って事の方が「楽しい」よりも大きくて😓これはマズイ！と。
次の日からあぱたんと歩き始めました。
一応、目標３kmって事で。
５km歩いてましたね〜
でも、今日からお天気が良くないみたいです。
雪の予報も出ています😓
そんな予報にすぐに負けてしまいそうですが、こうしてデータとして残ってしまうと頑張りたいＡ型気質がメラメラ(笑)
でも、いつも持って１ヶ月(笑)
最近はそんなに出来てないですけどね〜😅
来月、相続でめちゃくちゃお世話になった友達のMっちゃんとアドベンに行くので、ホストとしての体力を付けておかないとマズイですもんね〜
Mっちゃんはゴルフ⛳️で体力はあるのですが、私は不安しかありません。
糖質を摂取し過ぎてるのもダメなんでしょうね〜
またタンパク質、意識しなくちゃな〜😅
胆石を溶かす薬も、１日３食以外に食べてしまうのがダメなので、ついつい間食してしまうのを気を付けなければいけません。
十二指腸の入口にある憩室に炎症が起こると
「レンメル症候群」と言うお腹が痛くなって発熱の症状が出るそうです。
やっと名前を覚えました😓
🐈れんちゃんメルヘン症候群、と言う感じで(笑)
次回のエコーはたぶん半年後あたりなので、その時に良い結果が出る様に。
今日は寒くて動きたくないですが、頑張りましょうかね〜