今回の特定健診は、身長158.7cmと微妙に縮み😓
体重は去年より−3kg✨
血圧も118/70と、お薬飲んでなくても低かったです🤣
低糖質、高タンパク質の食生活にして、結果的にダイエットになり1ヶ月半で−４kg💕
２０年前にダイエットした今よりも−４kgの頃の体重まで頑張りたいなぁ〜と密かに思っています。
....って事はトータルで−８kgかぁ〜
無理かな〜😅
顔面の為だから、そこまで落とさなくてもいいんですよね〜
治ればまた高糖質低タンパク質に戻っちゃうのもしれませんしね〜😅
だって〜
お菓子とか、美味しい〜ですもんね〜🤣💕
でも、糖質を摂りすぎると疲れちゃうので、程々にしておけばいいのかもね。
どこまで減らせるのか？
ちょっと楽しみ〜🤣💕