顔面の為に意識しだした食生活ですが....
なんと！
体重が3kg減りました‼️
なかなかそのラインからここ数年落ちなかったんですが、じわじわと減りつつあります💖
体脂肪率も増えたり減ったりしていますが、減少傾向にあります。
そして❗️
内臓脂肪レベルが、ずーーーーっと「９」(笑)だったのが、ここ数日「８」になりました🤣💕
オムロンのヘルスメーターなので、標準は１〜９らしいのですが、決して褒められるレベルではないのですがぁ〜下がったのです‼️🤣
特定健診を７月上旬に予約しましたので、このままの体重をキープしたいと思います❣️
自分でしかわからない背中の肉の触った感❗️
1人でニヤニヤしています。
特にダイエットではないのですが、減ってくると嬉しくなっちゃって、もうこれはダイエットですね〜🤣
いやぃゃ、顔面の為ですよ〜((((笑))))