ゆるジャンプダイエット土曜日の２時間スペシャル番組の中で「ゆるジャンプダイエット」って気になるのを見て、早速昨日から始めました🤣朝昼晩と１分間ジャンプするだけ。朝食は必ず食べて、食物繊維を多く摂るといいらしい。朝は普通にスタンダードジャンプ、昼は手を上げてフィギュアスケートジャンプ、夜は足を左右に振る？横上げジャンプを１分ずつ。これが結構〜長いんですよ〜チャレンジしたのが、林家たい平ちゃん。１週間で約１キロ痩せて、お腹周りが5センチも減ったみたいです❣️私も頑張ろ〜っと‼️
