３週間後！

健康診断を月末の火曜日、26日に予約しました。


先月22日からグルテンフリーダイエットで、とりあえず－３㎏。


去年よりも６㎏も増えてしまってたので、必死です(笑)


昨日、あぱたんが買ったアイテムが届きました。




骨盤のゆがみを補正サポートして、お腹のくびれ効果がてきめん！らしいです。


これで３分を１日に何回か？で、３週間で４㎏減って、お腹回りも10㎝以上減ったモニターさんもいるとか？


あぱたんにお願いして、時々使わせてもらえるようになりましたので、とりあえず健康診断までは！毎日頑張りたい！と思います。


そんなにうまくいくハズはないんですが～




先週末、いきなりのお誘いで、以前やってたアルティメットってスポーツを久々にやってきました。




フリスビーをしながらチームプレイでゲームする結構～ハードなスポーツです。


東京都のスポーツ団体が「健康な大人を増やそう」みたいな試みで、急きょお声がかかった感じで。


隔週だけど、金曜日の夜にまたやることになりました😅


体を動かすのは気持ちいいですけどね～





55歳を前に、体型改造計画はなにげなーく進んでおります。