ゴーヤチャンプル

トマト、オクラ

味噌汁

 

月の半分くらい糖質制限できたらいいなぁ。

スクランブルエッグ

味噌汁

 

ゴーヤチャンプル

牛肉60 g

味噌汁。
 

よる

豚肉100グラム

味噌汁

どうにもこうにもやる気でない

 

めんどくさいが勝利してしまう。