身長 174cm
MAX体重 69kg
今朝の体重 55.8kg
BMI 18.43
前回比 ＋1.1kg
目標
●57〜59kgキープ
●BUN20以上
●フェリチン150以上
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
●休日朝食
卵入うどん半玉
バナナ
やっぱり足りなくて
ブランパントースト
●ランチ
大好きな黒酢酢豚定食💛
餃子
●おやつと夕飯？
ナッツ
エビせん
竹輪
チーズ
さつまいも🍠
卵のおじや
プロテインこさじ1
みかん
パイナップル🍍
なんだかんだダラダラ食べちゃう😢
やっぱりプロテインたりないと
糖質を欲する😂
しっかり食欲旺盛でまぁ良かった。
今は体重よりも健康管理しっかりしないとね❗️
ご飯が美味しく食べられる事に感謝♪
ニャンズ🐱
おはぎまんじゅう可愛いな💛