もっと自分を褒めてあげよう
あれも、これも、やらなきゃいけない…
溺れない程度にね😅
今、ここ を楽しむことに集中しました
そりゃ…当たり前じゃないですかー
すぐ反省したり、自分責めをしたり
『すいません』が口ぐせのあなたへ
あなたは…
褒められることに慣れてなかっただけなんだよ
だから、もっと自分を褒めてあげよう
普通の日を、普通に過ごせる
普通って、とってもスゴイことだって気付いてますか？
誰もが出来そうでいて…
出来ない事がある
それは、『普通に過ごせること』
普通ってなに？
例えば、、、
朝起きれることだったり
朝ゆっくり寝ていられることだったり
起き上がって、ご飯を食べることだったり
朝ご飯は食べないと決められることだったり
仕事に行くことだったり…
家事をやったり、やらなかったりすることだったり…
起きれない日もあるし
体調を崩す日もある
そんな日がダメだと言っているわけではなくて…
それは、あなたが頑張り過ぎましたよのサイン
だから、そのサインを受け取って
自分を責めないと決めてくださいね
頑張り過ぎたのなら、休む
以上
それだけでいいのに…休めなかったり
すぐ焦ってしまったり
自分責めをしてしまうなら…
ゆっくり深呼吸してみてくださいね
と、頭がいっぱいになったら
お風呂にゆっくり浸かって…
それでも、頭がいっぱいだったら
大きく息を吸って…
湯船に潜って叫んじゃおう！
なんだかスッキリしますよ
と
に
か
く
どんな自分も、大切な自分
もっと、もっと、自分を褒めてあげよう
『ほんと…よーやってるよ💖』
最近…身体がなかなか動かない日が続いてました
頭も動きが鈍くて…
そんな時、私もよく自分を責めてました
昔はね
今回は、じっくり不調と一緒にいました
それは…寄り添う意識🍀だけ
少しだけ回復してきたので自撮りしたり😆
イライラMAX❗️❗️
にもなったけど、
今、そう感じることに許可しまくる
自分の内側のことだから…
と思ったら、ちゃんと周りにバレてた🤣🤣🤣
ごめんね🍀ありがとう🍀
周りにも、私自身にも
ごめんね🍀ありがとう🍀
■月夜のかおりのパワーチャージフォト
■月夜のかおりのエネルギーアート
只今、新作作成中❣️❣️❣️
体感を重ねてソースとの繋がりを思い出す
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