こんにちは
今日の朝食です
トマトジュースには
リンゴ酢とアマニ油
シンプル米粉パンを焼いたので
たまごサンドにしてみました
そしていつもの甘酒純ココア
今月はタンパク質強化月間←勝手に🤭
なるべく取ろうかと
頑張ってます
小腹空いたら
魚肉ソーセージを食べてみたり
これは息子用
マヨネーズ嫌いなんです😠
なので醤油麹漬けの鶏胸肉ハムと
米粉パンには
ガーナチョコ突っ込んで焼いてみました
ゆっくり朝食取ったら
choco ZAPに行って
ホワイトニングとトレッドミル
してきました
土曜日の午前中は意外と混んでるんだよね💧
ホワイトニングも効果が
出てるのかどうか
よくわからないけど
予約が取りやすくなったから
良しとします👌
運動ついでにできるのが
ホント便利
午後はのんびりしま〜す