ブログネタ：秋になるとやりたくなることは？【生ウニが当たる】 参加中秋になるとやりたくなること…
美味しいもの巡りですね笑
先日は友人の奢りでフレンチ行ってきましたょ♡
うまうまでした♡
最近発見したことがあるんですょ！
若い頃はダイエットダイエットとか言ってムダに頑張ろぅとしていたんですけど、
その頃の方が痩せれてないんですよね
今はダイエット！
ではなくて、
メリハリをつけるようにしてます
食事とか意識のメリハリね
美味しいもの食べる時はとことん食べます
お腹がはち切れるまで食べます笑
で、そろそろお腹がタブついてきたなー…
って思ったら、15分だけ走ります。
でそれの繰り返しw
そしたら、なぜか
太らないし、スタイルも良くなった笑
ちゃんと必要カロリーを摂取した方が、
次に動くための活力になるからなんでしょうね
最近の人は一日の摂取カロリーが足りてないみたいなんですよねぇ
心配です。
しっかり食べたら、自然に動きたくなる
動いたら筋肉がつき、太りにくくなる
この原理を忘れないようにしてくださいねー！！！
明日はどんな美味しいもの食べに行こーかなー
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