こんにちは。
4月に入りましたね。
天気が回復してきてたバルセロナですが、
絶賛花粉症です。笑
今回は、今週から大人のカテゴリーで練習が
始まったので、それについてを書いていこうと
思います。
今シーズンはもう終盤なので、代理人と話し
今はチームと契約せずに来シーズンに繋げる為に
練習参加をしていく形になりました。
そして現在練習参加しているチームは、
５部（カタルーニャ州１部）のチームです。
昨シーズンは６部（カタルーニャ州２部）で
プレーしていました。
それなりにレベルは違いますが、
リーグのチーム数が全然違います。
５部は３グループ、６部は８グループ
（各１４〜１５チーム）です。
練習は約１時間半で、チームによりますが、
火・木・金が練習、土日のどちらかが試合です。
練習参加しているチームのグランド。
１日目。
ランニング
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ボール回し
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１タッチのボールポゼッション
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シュートゲーム
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ハーフコートゲーム
大人のカテゴリーでの練習が久々だったので、始まるまでは結構緊張していたのですが、仲が良かった元チームメイトがいたおかげで少し緊張が解けました。
いるなんて思ってもいなかったので久しぶりに会えて嬉しかったです。
全体的にリラックスできた状態でメニューに取り組めていましたが、ハーフコートゲームでセンターバックをやらされ、動きも良く分からないまま自分の長所を出せずに１日目が終わりました。
２日目。
ステップワークトレーニング
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４人組で落としたら負けのリフティングゲーム
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クロスゲーム
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ハーフコートゲーム
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フルコートゲーム。
コーンやラダーなど、色々な用具を使ってステップ
ワークをした後に、遊び感覚でリフティングゲームをしたのですが、罰ゲームありで遊び感覚だったので、みんなすごく楽しそうで自分もめちゃめちゃ楽しんでました。笑
みんな子供みたいに楽しむんですよね笑
１日目の事もあったのでゲームでは、センターバックだろうなと思っていたのですが、今回はサイドバックをやらせてもらえました。
自分の特徴を活かしてドリブルやクロスでチャンスを作り、守備や対人でも負けることがなく、いい手応えで終われて良かったです。
一番目立てたと思えるくらい守備も攻撃も調子が良かった２日目でした。
３日目。
試合前日ミーティング
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スッテップワークトレーニング
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２対１
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シュート練習
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セットプレーの確認。
試合前日ということもあり、３０分ほどミーティングをしていました。対戦相手の特徴を共有しチームとしてどう戦うかを確認します。
その後のトレーニングは１時間弱ほどで軽めに終わりました。
練習内容はこんな感じです。
全体的な感想を言うと、経験はしていましたがやっぱりプレー強度がかなり高いです。
気づけば痣や傷があったり、相手をいなせば負けじと服が破けるくらい引っ張ってきます。
それは強度とは別ですが、そのくらいコンタクトが強く激しく、圧もまた違います。
先日のブログでも「慣れが大切」と書きましたが、
今週は「感覚を戻す」「慣れる」を目標としました。
１日目は良い終わり方ではなかったですが、初日から特徴も性格も分からない選手達と上手くいくとは思っていなかったので、次の練習に向けて切り替えるしかなかったです。
今までいたということもあり、２日目からはもう慣れ始めて選手達のことも分かってきたので、ゲームで自分の良さを見せられて良かったです。
良いプレーをすれば自分へのの配給も増えるので、自分の良さを見せるのはとても大切です。
なので最初のゲームでは、「自分がプレーしやすいように味方に声をかけてそれをどう活かすか」を意識していました。
それを最初からできて良いプレーに繋げられたのは褒めてあげたいです。
もちろん良ければ「良かったぞ」ハイタッチして褒めてくれますし、会って数日だろうと良いプレーをした選手には自分から声をかけてコミュニケーションを取るのも重要だと思います。
これらを続けていれば選手達と距離が縮まっていくと思いますし、笑顔でいたずらしてくる選手も出てきます笑
前回されたので今度やり返そうと思います。笑
日本とスペインではプレースタイルが違いますし、それぞれの良さがあるので、今の自分が通用するのか心配ではありましたが、実際に良い評価は得られていますし、手応えもあるので去年よりは確実に成長しているなと実感できました。
日本にいた１年間、
自分のメンタル、モチベーションを保たせてくれた
トレーナーやサッカーを通じて出会った方達には、
感謝してもしきれません。
辞めたいと思う時期もありましたが、
サッカーを続けてきて良かったです。
練習参加もまだ始まって１週間なので、現状に満足せず来週からも頑張ります。
さらに向こうへ！！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、Hasta luego.