晴れ、時々断捨離

アメンバー限定記事6月以降

アメンバー限定記事その後から今日まで

アメンバー限定記事母が動き出した？

アメンバー限定記事良く眠れるのは変態中なのか？

アメンバー限定記事年末年始

アメンバー限定記事近況報告

アメンバー限定記事メギーさんが夢に出てきた

プラマイゼロだったけど

週に3～4回のパートの仕事にも慣れ、行きは専用の鞄にIDカードとかロッカーのカギを入れっぱなしにして忘れ物を無くし、覚えること多すぎて頭が真っ白で、帰りのロッカールームでえっと今から何をするんだっけ？ってならなずに帰れるようになってきた。今日は帰りに鍵（自転車と家の）がないことに気づいて、バタバタしたけどな。ちょっと変則なことがある（＝初めての朝から雨で、上下合羽を着て出勤。入り口の外にあるハンガーパイプに職員さんがカッパをかけているのを発見）と、すぐに何かポカミスをする（おーそういうル―ルなのね！とそこでカッパを脱いでかけてから建物に入った。その際に鍵と手袋を傘立ての上に置き忘れた）のです。２月末に給与が振り込まれたんだけど、時給が安いので稼いだ分まるまるをリハビリの整骨院に支払い続けていると言う事実。年金だけだと、貯金がどんどん減っていく。困ったもんだ。・・・などと嘆いていたのが影響したのかどうなのか、なんと娘がバイトの申し込みをして本日夕方から働きだした。ご近所のお店でたった2時間で帰って来た（試用期間＆お客さんが少なかった）けど、コミュニケ―ションべたな子でもやっていけそうな。しかもオカンより時給が高い。これは大きな変化！とにかく褒め倒しておいた。断捨離もじりじりと進んでいる。親子ともども頑張ります。

週に半日は時間を取ろう

京都の「激アツ合宿」から帰ってきてから、ふたたび怒涛の日々が始まっています。細かい用事が次から次へ。でも、職場の方は日常に戻ったのでよし。ボランティア会の会計決算の収支はあったので、あとは監査を受けるだけ。合宿は寝不足つづきで参加して、できるだけ吸収したくて頑張って夜更かししたので、帰ってきたらフラフラでなんか夢みたいに思えてました。いやいや、私は愛のムチと暖かい応援を、リアルで会えたトレーナーさんや仲間たち（初対面の方が大勢）にいただいたじゃないか！捨てるべく常に意識の片隅で気になっているものは、家の中にいっぱいあります。帰ってきた日に出せるものを出し、一日クローゼットの整理をして、２袋のゴミを出しました。気づいたのは、きれいな明るい色柄が好きなのに、結局、白・紺・エンジが多いし、ジャケットが多い（今や着る機会がない）こと。いいかげんなところがある本人を補って、ちゃんと見せたいと言う欲があるんだろうな～。・これを100％気に入ってるわけじゃないけど、こんな良いところがあるのにむげに捨てたくない（過去にそれを選んだことを肯定したい）。・自分に合うかという観点はさておき、モノ自体が素敵だから、所有しておきたい（いいモノを知っている私に価値を置く）。・将来こういう場合に着る（使う）ために、持っておかねばならない（未来不安）。みたいな気持ちが浮かんできました。まずは、クローゼットのある寝室を総ざらえする方向で、続けてみます。それにしても、電子レンジの調子が悪い。。。。前回は保証期間（5年）の2日後に壊れたけれど、それからまた5年たっているので、寿命なんでしょうね。時間が経つのが早すぎる！

アメンバー限定記事ついつい考えてしまうこと

苦手で嫌いなもの

私が苦手で嫌いなもの、それは金額の計算です。カンマがあっても、一、十、百、千、万って数えずにはいられないセンスのなさ。以前、2重サッシを取り付けてくれたリフォーム屋さんに10倍の料金を振り込んで、慌てて電話もらったことがある（例えば請求額が10万円なのに、100万円入っていたら驚くよね、そりゃ）。ケガが多かったりで医療費控除はここ数年やっていて、少し慣れたんだけど、とりかかるのにどんだけ時間かかるか。今晩はちょっと時間も体力も余裕があるから、始めよう⇒　気合入れるためにお茶入れてクッキー食べてからにしよう⇒　あ、お風呂入らなきゃ⇒　え、もうこんな時間？⇒　やっぱ疲れてきたな、寝よう。。。とか。PCに向かったものの、皆さんのブログを読みだし、おまけにYoutubeをどんどん見だして、いつのまにか深夜になったり。。。。嫌いだからと言って逃げてないで、早よう始めろや、自分！で、去年からボランティア会の会計を引き受けてしまったもんだから、さあ大変。いろいろなタイミングでいろいろな人から請求されたり、預かっている会費を受け取ったり。まじめに、こまめに金銭出納帳に書き込んだりできない私には、超ハードルが高かった。どうやったらうまく記録できるのかもわからなかったので、胃が痛くなるような思い。そして、エクセルで管理しようと入力しなおして、領収書をかき集め、現金の収支が合い出したのは３か月後。そこで、やっと気持ちが落ち着いた。でも年が明けたら、２月末締めで決算報告の作成が。。。。現金は収支が合っているけれども、口座がいくつもあり、そこに振り込まれたやつも確認しなきゃ。あ、手元にない金額ってどう考えたらいいの？？？そんなことやったことがないので、会長に根掘り葉掘り聞いて、過去の資料をもらったりして、うなりながら仮のものを作成できたのが数日前。あとは、確定申告だ！サラリーマンって、その点は楽だったんだよね。医療関係の用語は得意だけど、税金関係の言葉のわけわからなさ。今日は会社と税務署に電話して、「そこは私の管轄ではない」ってなんどもいわれながら、言葉の意味だけでも私の理解であっているかを確認させてもらって、なんとか入力完了。でも、税金を過剰にとられるのはもっと嫌なんで、チェックして提出するまで、引き続き頑張ります。

アメンバー限定記事きっと大丈夫

アメンバー限定記事現実

千里さんとのセッション

「断捨離マインドセット＆強化講座」は終わったけど、千里さんのフォローアップ（30分×6回または60分×3回）が受けられるのを思い出して申し込んだ。手を付けるのがどんどんおっくうになっている、「紙さま」の断捨離をテーマに。出てきた言葉は以下の通り。 デフォルト 絶対捨ててはいけない 分類して保管する頭しかない 本しか頼るものがない、本の中にゴール 力の入れ方・心意気（創刊号） 知る範囲が広い（手触り・体温込みで） 思い出 努力の証拠品 能力開発＝刺激　vs　ほっこりしたい 欲張り 変化・刺激が好き＝あきっぽい 一回はやってみてから死にたい 疑似体験 知りたい子 手書き文字はその人がやどる⇒捨てたら失礼 夢中になる＝世界に入り込むことができる 体力・集中力（があった） うちあけ話を聴きやすい 時空間をいったりきたり イメージ力・直観力⇒（妄想には行かず）現実とつながっている 土曜の午後（血糖値低下） 紙もの⇒感じるものがありすぎ⇒捨てられない 紙もの＝入り口⇒味わいたい世界（入り口がないと味わえないものなのか？） 能力開発系＝生もの 今、目指す姿なのかどうか？ その時着手しなかったのは、入り口だけ用意したが入らなかったということ 旬を過ぎた物＝興味関心は移ってしまっている 過去の思い出、努力の証拠品←入り口のドアを開ければのぞき返すことができる　　　　証拠品がないとのぞきに行けないものか？　　　　そこまでしてのぞきに行きたいか？　　　　人生の残り時間は有限 一回入ると夢中になって時間を取るので、勇気が要る所 見てほっこりしたいものは、忙しくて自分を癒す時間がない時に買って満足（代償として） 次のほっこりを探せる達人 興味は移っている 中・高生の時、現実逃避マックス⇒今は現実世界と調和 人より敏感なセンサーを持っている 境目がわかれば捨てられる（ほっこりセンサーで８に満たないものは捨てるとか） 「捨てなければ」ではなくBest of Bestを「選びとる」 見もしないで捨てることはできない センサーのメモリを意識する 頑張って当たり前←自分の努力を認めきれてない、褒めきれてない やり方の例：一人で口に出して自分で自分をほめまくりながら捨てる⇒リッチで美味しいものを食べ、普段なら買わない値段帯のご褒美を買う デフォルトで捨てないと言う制限をかけていた⇒試しに捨ててみるイベント 好奇心からだけでなく、情報を取りこぼす不安もあった 「必要な情報は必要な時に得られる」（ダンシャリアンの根拠のない自信） 情報で人の役に立ちたい、助けてあげたい、有能でありたい、頼りにされたい（欲求、願望） 行動は、健全で機能する方向ならOK・・・「書き留めた言葉たちを見て、何が浮かびますか？」と聞かれたけど、自分のことだとしか思い至らず。ほんとに自分のことって、自分の感覚や感情や記憶が張り付いてくるので、客観的にとらえにくいわ～最期に、「あなたのインプットの時期は終わっている。アウトプットの時期ですね」と言われた。よくモヤモヤがあると紙に書きだしてみていた。その時はいろいろ理解して決心したりしても、すぐ忘れちゃうんです。自分が言葉に出してしゃべり、それを相手に聞いてもらって突っ込み・言い換えが入るのとは、腑に落ち方が全然違う。フォローアップ受けれてよかった。今回出てきた言葉は、もうすこしほとぼりを冷ましてから眺めます。そして、紙さま断捨離途中と、終了後にまたフォローアップをおねがいしよう。時間を決めればZoomで会いたい人としゃべれるって、いい時代になったもんだ（感染症のおかげ的な？）とつくづく思う・・・話がずれたけど

全力で動けた一日

洗濯機の後、炊飯器も壊れていた。洗濯機の設置直後、レンタルした電子調理器も届いた。これで、炊飯器と圧力鍋が捨てられる（1 in, 2 out）。詰め物が取れて激痛だったので、歯医者に電話したら夕方の予約が取れた。新洗濯機ハイな時間のあと、移動していた棚や物を戻す前に、掃除と断捨離をする。仕事でやってるせいか、掃除が以前より気軽にできるようになった自分に気づいて、うれしい。旦那が出かけたので、昼ご飯は娘と適当に摂る。午後からはZoom講習が夕方まで。でも終了が押して、20分以内で新しい調理機に筑前煮を仕込むはめになり、大奮闘。娘に残り作業をバーッと伝えて家を出る（まあまあ伝わっていた）。自転車で激走し、歯医者に約束３分前に到着。無事に治療が終わる。家に帰ったらすでに旦那も戻っていたが、筑前煮が完成していたので問題なし。そして夕食（野菜から水が出るので、今度から水は少な目に仕込もう）。電子調理器はドンキで見かけた機種をお試しで使うことにしたのだが、私の希望にドンピシャだった。念のためにご飯も炊いてみてから、購入するか決めよう。で、こんだけ疲れたら、どんなにブログタイトルが面白そうでも、夜更かしして読んだりなんてできない。今日みたいに隙間なく全力で動けば、早寝の目標って簡単に達成できるわ～。

自粛を選んだ

毎回超楽しみな、南ちゃんと千里さんの「断捨離マインドセット講座」の最終日が近づいた。パートの仕事をはじめて、その手順が覚えられたかどうかも怪しい３日目（私は休日）の朝、電話が鳴った。前日指導をしてくれた同僚が体調不良ということで、PCR検査中とのこと。結果が出るまでに時間があるので、翌日は自宅待機の指示。疲れていたしラッキー！寝坊する気満々な翌日の朝、また電話が・・・「陰性だったので出勤はどうされますか？」とのこと。まだ３回目の出勤だったし、人手が足りなくなるかと支度をしてすっ飛んでいった。翌週も一人感染疑いが出て、施設がびくびくしている。まだ数日とはいえ、私も顔見知りになりつつある入居者さんに迷惑がかかるようなことはしたくないという気持ちでいっぱい。今までは無職だったしほぼ家族としか接しないので、自己責任で行動していた。ここで分かれ道がはっきり見えた感じ。で、思い切って「断捨離マインドセット講座」の最終日への出席をキャンセルさせてもらった（「新しい仕事を今のけいこさんで味わって下さい」との言葉をいただいた）。南ちゃんと千里さんそれぞれの魅力が、ペアになると、相乗効果でさらに素敵なパワーを感じ、受講生の皆さんも実力者ぞろいの上チャーミング。とても良い雰囲気で、めちゃ楽しくかつ学びになる講座だったので、最終回なのに行けなくて残念。でもなぜか、この判断が正解っていう根拠のない自信があって、我ながら面白いです。

新しい洗濯機が来た！

旦那が独身時代に買ったのを持ってきて、かれこれ28年。ずっと使えてた洗濯機から異音がするようになり、またなおったりをときどき繰り返しながらも、がんばって働いてくれていた。最近は、指定の水位を超えても水が止まらなくなり、見張りながら、途中で手動で操作したりしながら使うという状況だった。新しい洗濯機の条件を書き出して（下記のように）、ネットで調べて機種を絞った。・縦型で10kgまで洗える（毛布とか掛布団を洗いたい）・洗濯槽掃除機能付き・乾燥機能なし・手洗いモードがイケてるもの・大手メーカーで長期保証つき・回ってるときに蓋を開けて中が見られるもの・グレーかベージュお目当ての機種が置いてありそうな量販店に行き、幸いにも条件通りのもの（色は白だったけど）が見つかった。で、配達日が明朝にせまる。今の洗濯機は、右側と後ろが壁に接近して置いてあった。見えるところはきれいだった排水パン。洗濯機をどけると、洗濯パンの右後ろ半分と壁がすごいことになっていた（写真はもちろん自粛です）。こうなってるのは当たり前。結婚後、今のマンションに引っ越してから、ほとんど動かしてないもんね。埃の塊だけでなく、壁ぎわの下の方にはなんと娘の小学生時代の靴下（片方づつが２つ）とパンツ（２枚）が出てきてビックリ。。。。。遠くから思いっきり投げ込むのを楽しんでいたのを思い出すわ～。で、せっせとそうじ。割りばしやら竹串やら歯ブラシやらも駆使して、ピカピカにした。ところで、なんで洗濯パンと壁の間に微妙な隙間を作るんでしょうか。ホコリがたまり放題だし、掃除するには狭すぎるし（腹立たしい）。あと廊下の棚とか、洗濯機を通すのに邪魔になりそうなものを皆リビングに移動して、就寝。翌朝、ぐっすり寝てたら洗濯機がもう届いたでと旦那が起こしに来た。あわてて着替えて、古い方の回収と新しい方の設置を確認。水道の蛇口を変えたりして、部品代とか家電リサイクル料とかで1万円以上の現金支払いが発生。大きめなのですこし気にしていたが、ゴムの足をかませてギリギリ入った（良かったぁ）。 早速娘が洗濯を始める。標準で洗うと、少ない水でうまく洗ってくれてる様子。今までは、洗濯機の水流弱すぎな手洗いモードが役に立たず、ユ〇ク〇以外の自分の服は下着を含めすべて手洗いしていた。こんどから新しい洗濯機に任せられる！今度は洗剤も自動投入なので、楽だわ～。その後、綿毛布2枚を放り込んで毛布モードで洗ってみたり、普段着ニットを手洗いモードで試し洗いしてみたり。。。。ああ、快適でたのしい。唯一の欠点はプラスチック臭（こういうのに弱いのでつらい）。早く匂いがなくなりますように。

アメンバー限定記事思い出モノ

変化には軌道修正

①　足先を締め付ける靴や靴下は不快だし、これからは裸足か５本指ソックス、５本指シューズで行くつもりだった。普通の靴下やパンプスを減らし、ロングブーツも娘に渡し、スリッパやルームシューズも自分用は捨てた。アンクルウォーマーだけで過ごしていたら、ここのところの冷え込みで床が冷たすぎ、足指がしもやけに（←無理だって気づけよ自分）。そういえば、夏用のお客様用のスリッパがまだ置いてあったことを思い出し、はいてみたらすっごく快適。②　仕事着の上は制服（半袖ポロシャツ）だが下は自由な職場で、肉体労働がはじまった。1日目に、ポロシャツの下に着る長袖が必要、2日目にパンツはストレッチ性があってややルーズな汚れても良いものが適切ってわかった。以前オフィスで着ていたお気に入りのパンツは、今後は出番がない＝断捨離対象？③　対面講座の「断捨離マインドセット」は寒い日だった。自転車はパスして電車に乗るならスカートがはける！今日の気候と気持ちにピッタリなものをクローゼットから探すと、ツイードベストとジャケットに目が留まり、あのロングスカートでコーデは完璧！！。。。が、お目当てのロングスカートがない・・・・はっ、「もう着ない」と思って、だいぶ前に手放したんだった！他に合いそうなものをさがすと、プラケースに短いニットスカートが。そして娘が丁度「やっぱり使わないから」とロングブーツを返しにきた⇒防寒と防恥（脚がごまかせる）のためにタイツを履いてから、ややミニのスカートにロングブーツで出かけた。10分ほど遅刻して入った会場で、遅刻理由と還暦過ぎての膝上スカートってどうよ？と言ったら、千里さん、南ちゃん、受講生の皆さんたちに「いつもと違う雰囲気で似合う」、「年齢なんて気にすることないない」って暖かく受け止めてもらえて、良い気分だった。わかったこと：①　今の自分の要・適・快からいつのまにかずれてることがあるので、気づいて修正すること。②　あらたに何かを買わずに仕事に対応できそう・・・ってことは、まだまだ余計なものを持ちすぎてる？③　少ない服でどんなTPOにも合わせられるような知恵があれば、厳選した１軍服だけでいけるよなぁ。

今年の一文字は「整」

手首が固まっている影響で、肘から肩に変に力が入り、腕全体がねじれている（らしい）。影響が、上半身から背骨まで及んできているようで、腰がギクシャクする。新しい仕事も今日から始まった。電車で通うと１時間以上かかるので、自転車通勤。午前中の２時間で、一日働いたような疲労感。覚えることがありすぎて頭がパンパン。で、寒風の中をバビューンって走って帰り、甘いものを摂取してやっと落ち着いた。とうことで、今年は・体のねじれを治す・仕事とボランティアや勉強など、やりたいことを効率よくやる・そのための生活リズムを作る・思い出物に向き合って、「紙さま」を半分以下に減らす・他人と同じように家族とも対話をする（家族の話って、ほんとにいいかげんにしか聞いてないのよ）にがんばる。とうことで、今年は一つのことにのめり込みすぎたり、過剰に走らないようにバランスよく行きたい。で、「整」という字が思いついた（いまさらながら書初めでもしようかな）。こんなページを見つけました。「整」の漢字の成り立ちで分かる整理整頓の３つのコツとは !?｜ほいくスイッチ『整』という字は、「束・攵・正」の３つの文字で構成されています。それぞれの文字の意味と成り立ちを紐解くことで、整理整頓の３つのコツが明らかになります。hoiku-switch.com意外にぴったり？