猫を求めて・・・？

今日は天気も微妙でコンデジもって猫を求めて、家の近所を散歩しました♪　そしたら運よく宇治神様の神社の裏の公園で出会いました♪

猫を撮影すると昔の血が騒ぎます(^_^;)

また、撮影しに行こう♪

夜景を撮影してきた

すっかり放置してました。

一体更新するのはいつぶりだろう？

だめですね。

てことで話は変わりますが、夜景を撮影してきました♪

なかなか難しいですねぇ(^^;

では～

サイクリングとウォーキング

愛車のタイヤを交換して、初サイクリング(^^)

前輪だけエアが抜けてたのが気になりますが、出発(^^)

いつものごとく淀川を下り、なにわ自転車道に(^^)

淀川を、降ってる間は逆風でひざも痛くなり運動不足を痛感したのですが、なんか楽しい(^^)

新しいタイヤもええ感じ🎶

淀川の豊里大橋で

パシャリ(^^)

昼寝して、馬券買ってないけど競馬中継見て

ウォーキング(^^)

毛馬の閘門付近まで歩きました(^-^)

自宅に引きこもってると精神衛生上性格的に良くないので、ストレス発散も兼ねて梅雨の谷間の晴れ間を利用して、外の空気を吸いながら有酸素運動をやりました。

なんか、充実した休日を過ごした感じがします(^^;

では(^^)／~~~

あぅ

いや〜、今日は最悪最低な1日でかなり凹みまくりました。

まぁ、自分が悪いのですが(^^;;

なんか、このまま普通に酒飲むのも嫌なので、スーパーで新潟の地酒の1合瓶が売ってたので、ツバスの刺身とネギ入りの出汁巻をアテに唐津焼のぐい呑みに注ぎいただきました(^^)

うん、あっさりとした上品な甘さがあり喉越しがスッキリとした感じがいい(^^)

ツバスの刺身とも合う‼︎

日本酒てか地酒最高(^^)

佐賀県の酒も大阪に出回って欲しい、今日この頃。

このお酒は次買うときは、冷蔵庫で冷やして握り寿司で呑んでみよう。

絶対に合うと思うんだ(^-^)

では〜( ^_^)/~~~

怪我の功名

ずっと左肩から前腕にかけて違和感があり、かかりつけの整骨院で診てもらった翌日、ようするに今朝。通勤の電車は満席で座れず、ちょっと高めのつり革を持つことに。

ズギン‼︎ 

という痛みがすぐに走り低めのつり革を持ったところ痛みなし。

この今朝の症状を雑談交じりに話すと、

ヒントを得た

と施術の仕方を変更。

昨日のこの時間より明らかに左肩が楽になりました(^^)

座れなかったから判明したこと。

怪我の功名です。

それと、それから施術法を変えた整骨院の先生もスゲーって思いました。

充実感？

今日は諸事情により、会社まで初めて愛車のマウンテンバイクで出勤しました(^^)

朝日に照らされる大阪城に感動。

なにより清々しい気分(^^)

いろんな発見。

たまにはいいもんですね🎵

ただの通勤やのにスゲー充実感があります(*´꒳`*)

画像はライトアップした大阪城とその周辺です(^^)

では〜( ^_^)/~~~

ヨガと競馬とサイクリングと梅

最近は競馬に目覚めまして、毎週日曜日はウィンズに行くようになりました(^-^;

それはさておき、日曜日は天気が良かったですね(^^)

久しぶりに愛車でホットヨガ行って、ウィンズで馬券買って、サイクリング(^^)

いろいろあって煮詰まってたなか、サイクリングでスッキリ(^^)

久しぶりでバテて太ももがパンパンになりましたがスッキリしました(^^)

自宅近くの公園で梅が綺麗に咲いてたので

思わず撮影(^^)

充実した休日を過ごしました(^^)

馬券は見事に外しました。・゜・(ノД`)・゜・。

では〜(^^)／~~~

時間の有効活用？

年末年始に天神橋筋商店街と、祇園花月付近のお屋敷で美味しい物を食べまくり、美味しいお酒を飲みまくり、グータラしてたら、体重と体脂肪率が危険区域に(^-^;

でも、一度ついたグータラ癖は治らず、ホットヨガに行きある程度体に刺激を与え目覚めさせるものの、昼から飯食って酒飲んでお昼寝と至福のコース。

ダイエットは明日からと昔よく聞いた言葉が脳内を駆け回りグータラ。

駄目だねぇ。

久しぶりに年明けに一時間程サイクリングに行ったら筋肉痛。 昨年はそんなことなかったのに。

てことで、今日は思い切って仕事帰りに地下鉄の最寄駅で降りて歩くより、もっと手前の別路線の地下鉄の駅から歩くのと大して変わらない距離、を散歩という名のウォーキング兼ビールを美味しく飲むためテクテクと歩きました。

もちろん行きはすぐに上がるし、立ち仕事で重い安全靴なんでエラかったですが、一昨年前に肺炎で入院した時を思い出し、その時に比べたら「歩けるだけ幸せ」と思いながら、歩いてました。

以前の私のジョギングとウォーキングのコースです。

運河沿いではありますが、サイクリングといいウォーキングやジョギングといい、「川沿いや水辺沿い」はなんか心がゆったりした気分になります。

人目をはばからず、一度「太陽礼拝」もやってみるか(^^)

あっ、そうそうビールは美味しくいただきました(^-^;

では〜( ^_^)/~~~

晴耕雨読？

昨日はなかなか景気良く降りましたね♩ 

馬券買いに梅田まで出るのが億劫なくらい景気が良かったです。

さて、晴れたならば相棒でサイクリングに出かけついでに・・・。

もあったのですが、雨‼︎  雨ですわ。・゜・(ノД`)・゜・。

てことで、ネットで調べて「ミステリー小説初心者向け」の作品を正月休みに買い、ちょこっと読んで、続き残りを天候不良で引きこもりを決め込んでたので、酒を飲みながら、ネット将棋を指しながら読んでました。そして読みきりました

読んだのはこれ。

十角館の殺人

ふむ、なかなか面白い。伏線とかトリックとか正直「？」だったけど、うん面白かった。

思わず、同じ作家さんの他の作品をアマゾンでクリックしちゃったもんね(^-^; 

一日中雨が降る日、たまには読書で過ごすのもありかな？

晴れの日は、耕す訳ではないが外に出て、サイクリングしたり、梅田ぶらついたり、これからは梅の花の写真もいいかもね(^^)

そして、雨ならば家でゆっくり、読書、ネット将棋ループに酒を一回挟む。

うん、悪くはないな。まぁ、ただしホットヨガのレッスンを予約してない、予定がない場合ですが(^-^;

では〜( ^_^)/~~~

サイクリング♩

今日は、今年初めのホットヨガ♩

年末年始の酒が抜けて、グータラしてた体が目覚めた感じがしました(^o^)/

そして、梅田までマウンテンバイクで行ったので、久しぶりにサイクリング♩

淀川沿いを気持ちよく走りました(^o^)/

毛馬閘門の付近で撮影♩

いささか疲れましたが、いいもんですね♩

では〜(^^)／~~~