習慣化の本を知って
「こうなりたい」「これがやりたい」
という理想像を目的にするんじゃなくて
「継続する」だけ、やってみたらいいよ。
片膝はらずにできるよ。
というような言葉がありました🌱
5分だけストレッチ
5分だけ脳美容施術の案内
15分だけ脳美容講座の動画振り返り（通勤）
15分だけココカラ講座の動画振り返り（通勤）
調子にのってすぐ同時に色々やりたくなるのは、私のあかん癖なのですが😱（笑）
「 ◯◯だけ 」って
こんなにスルリと出来るものかと
改めて驚いています🙂❣️
何事も、一気に始めず一つずつ、
慣れてから増やす、ってコツなんだぞ
だと自分でも思いながら🤣
脳美容もココカラ講座も、
数十分〜2時間の動画がたくさん…
2.30本…
見たいな、復習したいな、勉強しなきゃな…
とその大きな固まりに
どこかで片膝張っていたようで😂❗️
◯◯だけ、で続けてくのなんだか良さげ〜
実際実行していけるのって心地良い〜
という速報です🤔
朝いちベランダからの空☀️