2026年がスタートして、あっという間に1ヶ月が経とうとしていますね
皆さんは今年の目標、立てましたか？
私は今年、
「丁寧な暮らしをする」
という目標を立てました
きっかけは、2025年の年末の大掃除🧹
お恥ずかしい話ですが…どこもかしこも埃がたまっていて、びっくりするくらい汚れていたんです
「私、こんなに日々の掃除を後回しにしてたんだ…」
そう思った時にふと、こんな考えが浮かびました。
“私は、自分の暮らしを雑に扱っていたのかもしれない”
大切な家族のために
そして何より、大切な自分のために
清潔で心地よい環境を整えていこう
そう心に決めたんです
それからは、ルーティンとして
床や玄関の拭き掃除をするようになりました🧽
これがもう…本当に気持ちいいんです
床や玄関がピカッと光っているだけで、気持ちまでスッキリ
不思議とやる気も湧いてきます。
すると今度は、食事にも変化が出てきました🥦
野菜中心のおかずを作り置きしたり、
できるだけたくさんの種類の食材を摂れるように意識したり。
ご飯も
土鍋で炊く日があったり
雑穀米の日、玄米の日があったり
少し手間をかけることが楽しくなってきたんです
ここで思い出したのが、思考の学校で学んでいること❣️
現実は、自分の内側の扱い方が映し出されたもの
家を雑に扱う
食事を適当にする
自分のことを後回しにする
これはつまり、
「自分を大切にしていない思考」 が増えている状態。
逆に
家を整える
身体に優しい食事を用意する
心地よさを選ぶ
こういう行動は、
「大切にする」
「丁寧に扱う」
という思考を増やしていることになるんですよね。
丁寧に暮らすことは、ただ生活を整えるだけではなくて
自分への扱いを変えること。
自分への扱いが変わると、
不思議と周りからの扱いも
起こる出来事も変わり始めます
大きなことをしなくても大丈夫
床を拭く🧽
丁寧にお茶を淹れる🍵
ゆっくりご飯を味わう🍚
そんな小さなことの積み重ねが、
未来の現実を静かに変えていくのだと思います😊
今年は「丁寧な暮らし」を通して、
自分を大切にする思考をどんどん増やしていこうと思います。
皆さんも一緒に、
毎日の中に「丁寧」を増やしてみませんか？🌿
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思考のしくみを知ると、
今回のように「日常の小さな行動」が
人生を変えるきっかけに変わっていきます。
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