ビタミンCの効用とは

ビタミンCのサプリメントを服用してかれこれ５年以上は経つでしょう。もともとは、そのような健康食品やサプリメントは食事から摂るべきだと考えていたので、あまり好きではなかったのです。それが、どうして服用するようになったのか。服用するようになった原因は、ビタミンCを服用するようになる少し前のことですが、顔の目から頬のあたりに薄いしみのようなものが目立ち始めたからでした。色もあまり濃いというほどではなかったのですが、面積がそこそこの大きさがあり、鏡などをみるとかなり気になるのです。男だからそれでもいいかとも思いましたが、色が濃くなってきたらどうしようかとも考えました。それでどうしようか考えていた時にラジオで美容研究家の方がしみにはビタミンCが良いとおっしゃていたので、ほかの方法を試してみる前に、容易に実践できそうなサプリメントの服用を試してみようとして、大手メーカーのビタミンCをドラッグストアーで購入したのです。私のサプリメントの初めての体験です。

ビタミンCはサプリメントでも一番有名なもので食品などにも良く入っているもので、そのあたりも服用しやすかったのです。そしてもうひとつにサプリメントとしてはかなり安い部類に入り、長く続けてもあまり負担がなさそうだったのもあります。そして仮に多く摂りすぎたとしても、ほとんど排泄され体に悪いことはなさそうというのもありました。

もともと、初めに聞いたようにかなり長期間服用しないと効果が出ないと聞いていたので、がんばって続けています。そして、そのせいか半年一年と続けている内に少しづつですが効果が表れているようです。

それだけでなく、ビタミンCは体の酸化を防ぎます。アンチエイジングの効果がすごくあります。後は、がんを予防するとか、コラーゲンの合成を促進して、メラニンの抑制をしてくれます。これが肌をきれいにしてくれるのです。

サプりメントでも比較的安く、効果があり、体に悪いことはほとんどなりビタミンCはずっと服用し続けるつもりです。

にきび サプリメント
ホルモンバランス サプリメント
高血圧 サプリメント