缶詰

keiです。

魚不足に缶詰。

骨密度に問題がある私には非常に重要なアイテムになっています。

私の昼の弁当にもたまに登場します。

さば、さんま、いわし…。

いずれも安価でご飯によく合う。

手軽で身近なヘルシーな食材だと思います。

でも、やっぱり国内ものが私は安心かな。

明日の昼はやっぱり缶詰でいこう！