寂しがり屋さん、
心配性の人、
恐れが強い人、
自分がダメだと
思ってる人、
自分のコトが
好きじゃない人、
愛される価値が
自分にナイと
思ってる人等、
ココロの穴を
ネガティブ感情を
埋めるツールに
食べモノや
ドリンクを胃袋に
埋めちゃう。
ココロのケアを
しないでいると、
ココロの穴を
食べモノ等の
物理的な何かで
埋めようとして
衝動的につい
食べ過ぎる。
自分は大丈夫と
思ってると、
ドカ食い・お酒の
飲みすぎ等
知らない間に
ココロの穴を
自分の好きな
甘いモノやお菓子、
ジャンクフードや
お酒、コンビニ食、
グルテン、チーズ、
カフェインなど
すぐに食べると
美味しく感じる
食べモノや
ドリンクに
ストレス解消
し続けてしまい、
一時的にストレスが
発散された様に
錯覚しやすい。
ココロのケアを
忘れやすい
多くの現代人は
食べモノや
飲みモノの快楽・
幸せ感・快感に
依存しやすくなる。
ココロが辛い時に
ネガティブ感情で
脳が感じる
不快な感覚を
慢性的に感じる
状態は常に
カラダとココロが
キツイ状態。
ストレス発散を
したがる
暴飲暴食癖は、
カラダに起こる
ココロからの
SOSサイン‼
食べないように
しようとか、
お酒を少し
我慢しようと
するのは
ココロのケアに
向き合わないので
カラダに起きた
症状をストップ
しようとしても
ココロは癒されず
意味がナイ。
しょっぱい味・
脂っこい味、
甘い味、お酒、
クリーミーな味、
カフェインや
グルテンなどは、
脳がすぐに快感を
強く感じるから
ココロの不足感を
満たされた様に
感じちゃうが、
それは実は
危ない錯覚。
もうあなたの
ココロの穴を
食べモノや
ドリンクで一時的に
埋めるパターンは
あなたの為に
卒業しよう！
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