ポッチャリ体型はココロの辛い叫びから‼(_;

美人コンテストは
日本だけでなく

世界のアチコチで
毎年行われるが、

体型も体重も
見た目など、

外側から見た
ある人の外見を

その人そのものの
価値・魅力を
表す指標にする
コト自体を、

私はあまり
賛成しかねる。

ポッチャリ体型でも
スリム体型でも

見た目より

とても大事なのは

見えない内側の
SPIRIT(魂)や
ココロの在り方
だと信じてる。

目に映るモノは
比較や評価の
対象にされがち
なんだけど、

一番人として
大事なコトは、

見た目以上に
ココロの中の

状態なのだ。

とは言っても、
学生時代には

見た目の整ってる
キレイな子が
異性にモテたり

メディアで
美しい・カッコイイと
される人達が

活躍してるのを
見ていると、

美の基準や
人の価値が

まるで外見や
体型などが

一番大切な
人の基準に
感じられちゃう。

ポッチャリ
体型の人は、
明らかに、

カラダが生命を
活動させるのに

必要量以上の
食べモノをずっと

食べ過ぎてる。

加齢と共に落ちる
代謝量に合わせ、

食べる量を減らす
のが理想だが、

加齢と共に
ご馳走を食べる
機会が増えて

お酒の量が増え、
エクササイズする
頻度が減ると、

余った食べモノの
エネルギーは
脂肪となって
カラダに溜まる。

ポッチャリ
体型の人は特に、

甘いモノを特に
食べ過ぎる
傾向が強い。

甘さはLOVEや
安心感・幸せ感を
感じられる、

一番脳が快感・
快楽を感じる
テイストで、

安心感の欠如・
幸せ感の欠如・

大切な誰との
深い精神的な
繋がりをあまり

感じられない人が
求めやすい味。

人は社会的な
生きモノなので、

自分との繋がり
だけでなく、

家族や友達・
社会などと

繋がり感や一体感を
求める生きモノ。

あなたが甘いモノを
強く欲する時、

ココロの中に
安心感が欲しいから
かもしれない。

または愛情不足を
甘い味で何とか

ココロの不足感を
甘い食べモノで

誤魔化している
だけかも…・

食べ過ぎても
満足感をなぜだか
感じにくい人は

メチャ早食いの
人が多い。

噛まないから
満足感も低く、

お腹いっぱいの時・
目の前の食べモノに
不快感が戻る
実験を伴って

あれもこれも
買いモノで

散在し合いがち…。

大事なあなたの
価値観や魅力を
外見や見た目、

体重や体型で
決められるのは
もうおしまいに
しよう、よ！

誰かや何かの
価値感には

ココロの境界線を
サ〜ッと引いて、

「私は○○を
受け取らない」と

あなたのカラダ・
外見・見た目に
対する自分への

ネガティブイメージや
否定の想い・
嫌悪感などで

あなたのココロが
ハッピーに
なれない思考は

あなたの為に
切り捨てよう！

今日もポジティブ・

明日も来年も
シレっと無理なく
自分が続けて、

まるで自分が
作り上げたみたいに

とても秀逸な
DIETであなたの
肉体は毎日

少しずつ着実に
作られるよ。

「私は今、自分の
コトで精一杯！」と
皆、誰もが一生懸命

今日の生命体を
生きてる。

あなたが自分を
大切に丁寧に

DIETでも運動でも
あなたを扱い、

ココロの中の
思考や感情を

意識してチョイス
するコトが

とても大事だよ！

ストレスの対処方法を
知らないと、

すぐにカラダが
ストレス発散・
解消したがって

自分のココロを
慰めようとして

ついつい
食べ過ぎる。

ココロが苦しい
数年の積み重ねが

大きなカラダの
重たい脂肪に
だんだん重なり

肉体感覚も
鈍化して、

食欲も食べる
歓びや楽しみ、

幸せの感覚も
麻痺しちゃう。

カラダとココロは
連動してる。

あなたの意識で
あなたのカラダや
ココロをどう
扱ってるのか、

どうジャッジして
数年が経ったのか、

毎日毎日、
あなたの為に