梅雨のダルさは新月DETOXでスッキリ!(^^♪

明日の6/6(木)は
21:38〜
ふたご座の新月が
スタートする！

ふたご座が司る
テーマは、

コミュニケーション・
知的欲求・

好奇心・社交性・
他者理解など。

ちょうど1年の
半分を過ぎて、

この6月の
過ごし方が

今年1年の結果を
左右する重要な
タイミング！

梅雨真っ盛りの
この時期は、

気圧の変化で
体調を崩しやすい。

ストレスや
睡眠不足
だけでなく、

食べ過ぎで
内臓たちの
疲労がたまると、

カラダもココロも
バランスを

崩しやすい。

明日の新月は
内臓たちを

タップリと
休める為に、

1日DETOXして
カラダを内から
整えよう。

知らぬ間に
カラダの中には

毒素や老廃物が
少しずつ溜まる。

毎日無意識に
食べてるモノで、

内臓たちが
消化・吸収に
忙しくなって、

解毒・排泄する
エネルギーが
不足しやすい。

DETOXの日は
普段の食事を
しないで、

スープやスムージー
などの液体食で

水分中心で
過ごすので、

内臓たちに
負担がかからず、

解毒・排泄に
エネルギーを
しっかり回せる。

DETOXすると
食事の栄養が
入ってこない間、

細胞そのものの
修復・回復に

エネルギーが
使われるので、

古い細胞たちが
新しく生まれ
変わるのを、

スムーズに
促してくれる。

DETOXの1日は
お白湯などの

水分はコマ目に
ちょこちょこ

摂ることを
大切にしよう。

筋肉やお肌などの
カラダの外から
見える部分の

ケアを大事に
する人は多いが、

外から見えない
内臓たちも

とても重要な
あなたの一部。

見えないからこそ

不調や疲労に
氣づきにくい

内臓たちには、

新月や満月に
1ヵ月に1日でも
イイから

DETOXして
ケアする時を

敢えてちゃんと
持つ必要がある。

6月が旬の
お野菜はコレ！
👇
新ショウガ・
新ごぼう・

トマト・キュウリ・

ズッキーニ・

パプリカ・
ピーマン・

にんにく・セロリ・

バジル・パクチー・

モロヘイヤ・
ツルムラサキなど。
👆
自分好みの

お野菜を選び、

昆布出汁などで
コトコト
煮込んだスープを

ガ～ッと
ブレンダーにかけ、

ポタージュ状に
してから、

お昼と夕方に
2回ゆっくりと
噛む様にして

DETOXの日は
飲むだけ。

このスープは
基本的に

お塩などの
調味料類は

入れないが、

冷えが強い人や
貧血気味の方は

少量入れても
OKだよ。

明日の新月、
カラダとココロを
整える為に、

いつもの食事を
DETOX用の
スープに変えて、

内臓たちに十分
休息タイムを
与えてあげよう。

溜まっていた
内臓たちの
疲労が取れると、

腸内環境が
ガラリと改善
されるので、

頭もスッキリと
冴えるし、

お肌の調子が
かなりキレイに
変化するので、

プラスの効果が
半端ない！！！

梅雨でダルさや
スッキリしない