Wii Fit 再開！！

さてさて。

先日より突如奮起し、

シェイプアップに励むけいこふ　33歳です。

もちろん日曜日に作り始めた

例の・・・

そう。脂肪燃焼スープも、

毎日作ってますよ

今日で3日目です。

本当でしょうか？

1週間でスルスルっと２～３㌔減

なんて謳い文句は・・・

うーむ。

でも、続けると3日目から効果ありらしい。

やってみますね。

もちろん、けいこふはお仕事もハードですので、

まるっきりこのスープだけ、ってわけにはいきません。

一応接客業ですから。

マンツーマンでお話してる時に

お腹がきゅるる・・・

きゃあ。

はずかしいです～

なので、バランスよく、

ごはんやお魚、サラダなんかを

食べるようにしました。

カロリーも3日前から気にしています

あとは・・・

そう。運動ね。

学生時代はスポーツに励んでいたけいこふ。

最近めっきり運動不足で、体力も

どんどん体がなまってしまいます

だもんで、こいつを購入してみました。

昨年末話題をよんだ、

Wii　Fitのウィーボくんです。

・・・ほんとは、3か月前位から我が家にいたのです。

でも、10日後に火事やら、hiroさんの入院やら、

いろんな事が一気におこって、

けいこふは引きこもりがちになってしまい、

ウィーボくんとはそれっきりになってました。

ご存じの方がほとんどでしょうが,

Wii では、自分のキャラクター（Mii）を作成して、

その子が一緒に運動やゲームをしてくれます。

Wii　Fit では、さらに

毎日の体重測定のたびに、

自分のMiiがそれにあわせて

やせたり

ふくらんだりします

うつりは悪いんですが

これがけいこふのMiiです

うーん・・・

だいぶぽっちゃりでしょ。

ちなみに

いちばん右は

先日遊びに来てくださった先輩のokmiddleさん。

先輩はスマートなんです。昔よりもさらに・・・

こんなふうに、毎日の体重やBMIをグラフ表示してくれます。

励みになりますヨ

8月24日から測定を再開。

みてみて～

ちょっとBMI、下がってきてるでしょ？

今回はいけそうな気がします。

脂肪燃焼スープの効果も、

ちょっと出てきてるのかな

がんばろっと

Salon de Emu でのんびり光合成

ちょっと前の週末に、

おともだちと松山をドライブしたんです。

おたがい仕事も忙しいし、いろいろ悩みもあって・・・

ちょっと気晴らしに出かけたんですけど

そのお友だちが、素敵なカフェに連れてってくれました

松山市から、砥部町にむけて

33号線をずー・・・っとしばらくすすんで

椿さんのへんの小道を右にまがると・・・

お店の外側はちょっと見えませんが、（写真撮るの忘れたので）

こんなかんじのかわいらしいお庭があります

Salon de Emu　（サロン　ド　エミュ）　という名前の

とってもお洒落なカフェです。

入口の前には

赤いミニが停まってます

中はそんなに大きくはないんですが

窓からの景色がみえる

いい感じのカウンターもあり、

こんなグリーンポットがちょこちょこ。

けいこふたち、

なんだかまったりです

すっごい小顔の、

かわいいお姉さんがいてー

静かないい雰囲気

とっても落ち着きます

いろんな焼菓子が

とっても美味しそうにディスプレイされております

見た目にもかわいらしい・・・

けいこふは、このアーモンドのタルトとカヌレをいただきますー

うーん、美味しそう・・・

まだ暑かったので、

こんな緑色な健康ジュースをいただきました

なんだか、よく知ってる野菜の味がしたな～

なんだろう

「青汁じゃないです」

って、お姉さんは言ってましたが。

なんだか草っぽいかんじの・・・

でも、すごくさわやかで

元気のでる味でしたょ

このカヌレが、激ウマなんです

外はカリカリ。

中はもっちり。

何個でも食べれちゃいそうです

また今度も食べたいな～。

お友だちは、ほら、かわいーでしょ

ブルーベリーのタルトと、

ピンクのハート形のマカロンをいただいてました

あんまりかわいいもんで・・・

必死に撮影中

マカロン、かわいいだけじゃなく、

味も絶品らしいです。

くぅ～！！

食べたい・・・

カウンターに座って、

二人でぼーっと・・・

最近のいろいろとか

仕事のゴタゴタとか

あれやこれや、

ずいぶん長いこと過ごしちゃいました

窓のそとには

緑の木々がぽつん、ぽつん。

とってもよいお天気のせいか、

けいこふたちも光合成しちゃったのかなぁ・・・

Salon de Emu さんでの

こののんびりした時間に元気をもらい、

充電完了！

すっかりPower UP

したのでした。

また行きたいな。

脂肪燃焼スープ?!

久々に休日を楽しんでいます。

この1週間は仕事が忙しくって・・・

ちょっとグロッキーで、

金曜日に職場のみなさんが開いてくれた

誕生会も、途中でリタイヤしてしまったの。

みんなごめんね。

そしてありがとうございました。

週末はオリンピックが熱いですねー

とくに、ソフトボールは熱いです

ほんと、素晴らしい試合で、元気をイッパイもらいましたね

感動をありがとう

ほんとにおめでとうございますです

けいこふも、ちょっと体を絞ろうと思いまして…

本屋さんでこんな本見つけました

『脂肪燃焼スープ』ですって！！！

すごい。

どのくらい燃えるのかしら・・・

さっそく挑戦してみましょう

ぐつぐつ・・・

ぐつぐつ・・・

煮込むこと20分で・・・

できあがります

簡単ですね～

この『脂肪燃焼スープ』は、

6種類のお野菜を入れるのがポイントなんですって。

　たまねぎ⇒動脈硬化・血栓予防

　にんじん⇒カロチンが活性酸素を消去

　ピーマン⇒ビタミンCが美肌効果を！

　キャベツ⇒ビタミンUが胃粘膜を丈夫に！

　セロリ⇒カリウム・カルシウムなどの　ミネラルがたっぷり！

　トマト⇒抗酸化作用の高いリコピンが血液サラサラに。

おだしは、鶏がらスープのもとと、

昆布・かつおぶしを使うらしいのですが・・・

今日は昆布がなかったなー

味のほうは、ですよ。

そうそう。ちょっと塩と、しょうがで味付けですけど。

ショウガがよいですね。

体がカッカカッカ

ほんと、燃焼している感じで

食べながら汗かきます

3日目から痩せるそうですが、

ほんとかなー。

つづけるぞ！

と、久々に決意する

33歳のけいこふでありました