今日は曇りで寒い。
春の寒暖差が自律神経に影響しますね
うつ病になってから
7年が経ちました
酷かった目眩はまだ完全には治らないけど、
かなり和らいでいます
日常生活はほぼ取り戻せ、
家事も仕事もこなせています。
元々化粧品メーカーの販売員をしていたのですが、
昨年はどうしてもなりたかったエステティシャンになる為に都内のスクールへ通信で通って
無事資格を取る事ができました
4年間ほとんど家から出る事ができず、家族と両親だけとの生活をしていた私ですが、
人との関わりがリハビリになったのは間違いないです。
主人が独立して開業した美容室でのお客様との関わりが、私を励ましてくれ、目標を与えてくれました
そして、
うつ病のエステティシャンが誕生しました
病気によって、人生最悪の日々を過ごした事があるからこそわかることがある。
ストレスにより、自律神経のバランスを崩して体調が優れない方は
身体がとにかく重いんですよ。
体調悪いんだから運動なんてできるわけがない。
リンパの流れが悪いに決まってる。
身体が冷えてて当たり前。
気分転換にお出掛けして人混みに行く方がストレスなんですよ。
そんな方にこそ、リラクゼーションを目的とした
全身のリンパマッサージが効果的
身体を温めてホルモンの働きを良くして、免疫力を高めるよもぎ蒸しがとっても身体にいいし、
ストレスの軽減に効果的なんです
自分で動くのは気力がついていかないけど、
誰かに動かしてもらって癒してもらえるのなら、
その重い身体が行動をおこすのです