昨日の土曜日は気温も上がって窓を開けて運転してました

上着がいらないのは手軽になって助かりますね

私たちインストラクターは着替えると言う作業が多いので荷物が増えるとロッカーの中もゴチャゴチャして困るのです😅

みなさんのところはどうですか？

今日も見ていただいてありがとうございます😊

🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団

フィットネスインストラクター
　　　　　　　&
パーソナルトレーナーの

志水慶子です

土曜日の朝は

有料クラス

歩幅コンディショニング

でスタート

昨日はちょっと気合いが入ってました

あっ！

いつも気合いはもちろん入ってるんですけどね

より一層　という意味です😬

それは

この前お話した体験の方が参加されるからです

年齢的には高齢者さんで身体に側湾もあるんですけど

おひとりで生活されているのでとても熱心に運動に取り組んでおられます

私とではありませんけどパーソナルトレーニングも受けておられます

そんな方が

歩幅と言うネーミングに興味を持っていただいて体験参加となりました

まぁ、

その方が参加されたからと言って何か特別な事をするわけではありませんけど

このクラスの良さや楽しい雰囲気を感じていただきたい

前からの参加者さんも仲間がもっと増えるといいねと話していたので嬉しそうです

背骨を動かして

足首を動かして

足を上げる筋肉を使って

歩幅を取る関節を使って

時間が過ぎていきました

終わったあと

来月から参加します！

の嬉しい言葉

やったぁ〜‼️

参加者さんも

「凄く楽しいし生活のリズムが出来ますよ」

と嬉しい後押しの言葉を言って下さいました

もっとたくさんの方は広げていけるように

出来ることはしっかりやって行こうと思います

さぁ！

そのパワーをチャージする為に

今日はBEGINのライブに行ってきます

三線の音色もBEGINの唄の歌詞もお話も癒されて元気がもらえます

行ってきま〜す😆

最後まで見ていただいてありがとうございました😊

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やったぁ‼︎ 仲間が増えました みんなで頑張ろう

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