自分の状態を良くする

自分のご機嫌を自分でとるには？

絵本を読むこと。

一冊の絵本は5分あれば
読めちゃう。

絵本を読むことで
成功体験できたり、

擬似体験、
私は熊にも宇宙飛行士にも
林檎にもなれる。

もちろん、絵本そのものにも
力はありますが、

私が感じるのは
読み聞かせしてもらった母との思い出や、

私が子どもに向かって読んだり

自分に向かって読んだ時の
気持ちや記憶が
積み重なってより絵本をパワフルに
してくれている、と感じます。

絵本、
まずは一日一冊
自分の為に読む。

今週はこれにチャレンジ。