今朝は平坦な道をジョギングすることに
ウォーキングではこのコースは、いつも１時間１０分掛かるけど、
ジョギングではどの位短縮できるのかな？
最初は４～５００ｍ歩いてウォーミングアップして、それからジョギングに入ります。
朝焼けをみながら、綺麗ですね～
確か、この辺に養鶏場でロールケーキを販売しているお店があるはず・・・
碁盤の目の道路なので、目印の「うみたてたまご」の旗がないと分からなくなっちゃう
あ～、ありましたー
まだ、７時前なのでもちろん開店前です。
９時からね、明日GETしよう～
デジカメ向けたら、ニワトリさんがいっぱい寄って来ました.。
ココは放し飼いなんですね。
この近くにTVでも良く紹介される養鶏場があるけど、
そこはニワトリのアパート風
放し飼いの卵で作ったロールケーキって、味が濃厚で美味しいかも～
楽しみでーす。
美味しい物を食べるにはトットコ・トットコしなくては。
しなくては。でも、これにはエントリーしませんよ～
燃えるような朝日
が上がって来ました～
が上がって来ました～
後、１ｋｍ位で家に着きます
残り２～３００ｍからクールダウンで歩き、呼吸を整えて、無事帰還で～す
掛かった時間 ５５分 でした～
ウォーキングでは７０分掛かるので、１５分の短縮
歩きのようなジョギングでも、やっぱり走ってるんですね～
足の筋肉痛にもならなくなりましたよ～
そうそう、今月末はコレがあるのでお気をつけ遊ばせ～
そうだ！ これに出ちゃおうかな～