Monday

朝
*お味噌汁
*鮭
*ごはん
*高野豆腐
*バナナ

お昼
*鮭わかめおにぎり
*サラダ
*お味噌汁

夜
*キムチ納豆
*お味噌汁
*サラダ
*ごはん
*チキン
*ちくわきゅうり
*豚肉
*かぼちゃサラダ
*こんにゃく
*ヨーグルト

Sunday

朝
*お味噌汁
*昆布おにぎり
*梅おにぎり

お昼
*サラダ
*高野豆腐

夜
*キムチ納豆
*お味噌汁
*ごはん
*ちくわきゅうり
*たことじゃがいも炒め
*かれい
*冷奴
*ヨーグルト

Friday

朝
*お味噌汁
*鮭
*ごはん
*高野豆腐
*バナナ

お昼
*昆布おにぎり
*しゅうまい
*なす
*お味噌汁
*マンゴープリン
*チョコ

夜
*キムチ納豆
*お味噌汁
*ごはん
*枝豆
*うなぎサラダ
*豚肉
*まぐろ
*冷奴
*ヨーグルト