【自分も家族も♡

心から大切にできる私へ】

3ヶ月で40代女性の10歳若見えを叶え　　　　　

見た目コンプレックスに別れを告げる！

脱オバはん骨格BODYメイクサポーター

　高橋けいこです

　【オンライン　/　対面：大阪・堺市】

肩のモリッとしてるところ

取りたいです！！

継続のお客様よりこんなご要望を頂いたので、

【肩のモリッと撃退レッスン】を

お届けしました^ ^

肩こりになる部分が

盛り上がり、重ーい！！

だけじゃなくて、

見た目的にもスッキリしたい

とのことでした♡

この肩の部分って、

パンパンに張って肩こりになったり、

それが酷くなると頭痛や

手を上げることにも支障が…

お悩みランキングには常に

入ってくる部分。

タカハシも、独身時代。

重たいカバンを

　（大したものは入ってないのに）

毎日通勤のときに肩から下げ

いつもパンパンに張っていました。

子どもが生まれたら

抱っこ紐がこの部分を圧迫…

というか抱っこの時間が長くて

常に張り過ぎて痛かった。

だけど、張ってるのが当たり前。

美容院で肩を揉んでもらっては

「めっちゃこってますね」と言われ、

とりあえず自分で揉んでみたり

家族に揉んでもらったりして

そのときは楽になるけど一瞬のこと。

自力でこの張りが取れる

なんて思ってもみなくて、

諦めてました。

でも実は、

ちゃんと正しい方法を知れば

取れるんですよ♡♡

見た目にも肩周りがたくましく見える

このモリッが無くなれば、

首も長く見えてスッキリ♡

これから、Tシャツなど薄着の季節。

肩周りのラインで印象がグッと変わります。　　　　

実はこちらのお客さまは

以前、肩の痛みが酷かったので　

時間をかけて肩周りを整えていきました。

そのころは人に会うと

「痩せた」

とよく言われていたそう。

最近は他の部位のトレーニングしかしてなくて

連休を挟みちょっとカラダが重たいのもあるけど

ふと鏡で見た肩のライン。

「痩せた」と言われてた時と

ちがーーーう！！

もっとスッキリしていたはず！！

痛みがなくなってから、

他のパーツのトレーニングしかされてなかったので

ラインが元に戻りかけていたんです。

以前は痛み優先だったけど

痛みがなくなったからこそ

気が付かれたこと♡

めっちゃやる気スイッチが

入ったそうです♪

そう、ボディメイクって

1回スッキリ整ったら辞めても良い！

わけではないんです。

毎日ではなくても定期的に動かすことは

オススメしています。

スキンケアだって毎日しますよね。

乾燥肌が整ったら、ケアしなくて良い

とはならないですし

食事を見直して体重が落ちた。

でも翌日から毎日高カロリー摂取したら

もちろん体重は戻ります。

ボディメイクだって同じで、

整えたらそれを習慣化していくこと。

日常を以前のものから

変化していくことでもっともっと良くなるし

キープもできます♡

だからこそ、キツイもだと

続かなくて挫折…

となってしまうんですよね。

　　めちゃめちゃ経験ありです。笑

しばらくお休みしてた、

上半身のトレーニングを再開したら、

やっぱりめっちゃカラダが楽になる

だから最近また復習してたんですが、

もっかいレッスンでもお願いします！

と言っていただいたので

しっかりみっちり上半身を

動かす60分！

やっぱり動いたら

気持ち良いから続けます〜！！！

そう宣言していただいたので

ぜったい変わるし、もう戻らない♡

いったんお休みしたからこそ

改めて感じていただけたのかな、

なんて思います♡

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なんでも続けられるから結果がでる。

だけどしんどいのは嫌だし、

できれば楽したい。笑

タカハシ自身、運動は好きじゃないし

しんどいことはしたくない。

だからこそ、

心地よくてやりたくなる、

ボディメイクが生活の一部に自然と入ってくる。

そんなレッスンをお届けしたい、と

改めて感じています♡

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結局それも姿勢が大きく関係していたんです！

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