【自分も家族も♡
心から大切にできる私へ】
3ヶ月で自分のカラダが好きになる
姿勢改善BODYメイクレッスン
【オンライン / 対面：大阪・堺市》
先日募集させて頂いた12月レッスン、
ありがたいことに【満席】となりましたので、
若干ですが【増席】させて頂きます♡
クリスマスにお正月に
美味しい食事とお酒を
我慢することなく楽しみ尽くし♪
家族と一緒だとなかなか運動にも行けない
気がついたらカラダが重い〜😭
せっかく楽しかったのに、その後の
罪•悪•感
年始の約束は、毎年ダイエット！！
はい、これ過去のわたしです笑
小学校高学年から願い続けてましたが
毎年願って終わりでした
もちろん痩せたい、キレイになりたいのは
この時期だけじゃないけども！
特に体型に影響大のこの時期は
どうしても気になりますよね
年末年始、家でできるトレーニングで
好きなものを食べて
罪悪感を感じることなく過ごしませんか？
（とはいえ、本当の暴飲暴食は
オススメできないですよ(^-^;）
ちょっとした骨の位置で
使う筋肉が変わる！
家でゆっくり過ごしていても
骨を意識すれば
ボディラインは変わっていく♡
さらに、骨格が整えば
疲れ方が本当に変わるんです♡
これから子どもも冬休みに入り
忙しさ プラス 体力も必要な時期^ ^
疲れてイライラ！そんな年末じゃなくて
せっかく家族で過ごせる時間♡
笑いながら2022年を駆け抜けませんか？
そんな『骨格改善ボディメイクレッスン』
年内最後の増席です！！
【日程】
《12月23日(金)》
10:00〜11:00
11:20〜12:20
それぞれ【定員１名】です。
※日程が合わない方、早朝5:00〜でしたら
調整可能です。
お気軽にご相談ください^ ^
【場所】
ご自宅
zoomによるオンライン
（スマホで参加できます）
※アカウントを新しく取得する必要はありません
※ZOOM が初めての方には、つなぎ方もお伝えしますね
【用意するもの】
水分
ヨガマット
フェイスタオル
【服装】
動きやすい服装
できればボディラインの分かる服装がベスト
【体験レッスン料金】
1回
3,000円
【お申込み】
コチラのリンクをクリックで
お申し込みフォームにお進み頂けます
↓ ↓
12月は師走、
ママたち、することも沢山！
さらには子どもが冬休みに入る！！！
時間があっという間に過ぎてく〜
今日何したっけ？！
てなることもあると思いますが、
少しでも自分の時間を確保して
あ〜今年も充実してたな！
そんな気持ちでママが過ごせることを
心から応援いたします♡