こんにちは
〜骨からカラダを整える〜
美姿勢トレーナー 高橋けいこです
突然ですが質問です！
みなさんはご自分のことが大好きですか？
大切にできている、と感じていますか？
いろんな方と出会ってきた中で
心から自分を大切にできている方と
それを難しいと感じている方との
習慣の違いを1つお伝えしますね
それは自分に優しい言葉をかけること
以前にも同じような投稿をしましたが
詳しくお伝えしますね
有名なウォーキングの先生が
おっしゃっていた言葉です
20数センチの足の裏が
私を支えてくれている
そう思うと
この足が本当に愛おしい
これどう思いますか？
私は胸をぶち抜かれました♡
本当ですよね、
だって私たちが生まれてから
生きている間
ずーーっと支えてくれている
自分の足に感謝感謝です
これって足だけじゃないですよね！
髪の毛から、爪の先まで
全部に感謝なんです
いつもありがとう、という
気持ちを込めて
カラダを洗ってみたり
クリームを塗ってケアをしたり
ご自分のカラダを労ってみてください♡
私ってなんて愛おしい存在なんだろう！
となると思います
実はこの考え方
私が出会ってきて
素敵だなと思った方は
みんな同じ考えなんです
自分に感謝できている人って
周りに対しても、とてもとても
優しくて愛情深いんですよね
自分をまずは大切に扱ってあげることで
きっと大切な家族や友人
あなたの周りの方に対する想いまで
変化しそうですよね♡