今日、3ヶ月ぶりに運動しました。
もう年も年なので、体力の低下を防ぐためにジムに通っていましたが、
ここのところちょっとサボり気味で、なんと3ヶ月もジムをサボってしまいました。
サボっていてもジムには月々お金を払っているので、とてももったいないです。(ﾉ_-｡)
今日は久しぶりに水泳をやりましたが、以前はなんとか1kmくらいは泳げたのですが、
今日やってみてびっくり！なんと200mでダウンしてしまいました。
女も30過ぎると、3ヶ月も体を甘やかしていると、すぐに体力が衰えてしまうのを痛感しました。