結局、この瞑想って何だったんだろう、ってゆうか、なんだ！？
実を言うと、瞑想に行く前に、いくつかレポートを提出しなくてはいけなくて、
結局朝まで起きて頑張って全部終わらせて。
瞑想に行く当日（丁度テスト最終日）も、テストがいくつかあったのに、
瞑想のおかげで受けることができない。
（ちなみに私の大学では、単位を落とすのが難しいくらいにテストが簡単です、つまり、（あたりまえだけど、）勉強していなくても、テストは受けたほうが、成績がよいのです。）
前日の夜まで、やっぱ行くの辞めようかな、その方がラクだし、
とか考えながら、
でも、行くの辞めたって、どうせ提出物（レポート）は期限ぎりぎりまでやらないし、
たぶん自室でゴロゴロしているのがオチだし、
行かなかったら行かなかったで、それもそれでずっと気になるし、
留学行ったら、チャンスもなくなるし、
これ行かなかったら、もう申込みすら面倒でやらなさそうな気がして、
結局、夜中の1時から、提出物に追われることになった。
それでも、瞑想4日目くらいから、
「時間の無駄なんじゃないか、これ？？」
とか正直思ってた。
実際、さっさと辞めてしまって、引っ越し準備でもしてた方が、
スペイン語の勉強でもしてた方が、
現実的だったかもしれない。
けど、10日間も活字もメディアも、コミュニケーションもなく生活することなんて
そうそうないから、
「やっぱせっかくの機会だし」
と思い直してやっぱりとどまることにした。
（実際、出たくても出してくれなかったかもしれないけど。）
結局、この瞑想(？)をつづけたおかげで、ブログを始めるに至ったわけだし、
地球一周も思いつかなかったわけだし、
そう考えると、よかったのかも。
ただ、結局、この瞑想法を一言でまとめると、
（ゴメンナサイ、おそらくはものすごく奥が深いはずです←）
「メタ認知」
ってことじゃないかと、瞑想しながら考えてた。（←この時点で瞑想してないですね。。。）
自分がある感情を抱いたときに、自分の体がどう変化するのかを観察する。
座禅をする中で、自分の経験を通して
その状態を認知し、今度はその状態に気づくことで、
自分の無意識下の感情がわかるようになり、自分を抑えられる、そんな感じ。
例えば、ずっと座ってると、足もしびれてくるけど、
具体的にどこが痛いのか、それがどんな風に痛いのか、それらも観察する。
そしてそのことを通じて、この世は万事がアニッチャ(無常)であることを知る。
私からすればそんな感じ。
でも、これって、みんな小さいころからやっていたんじゃないかと思う。
座禅なんか組まなかったけど、
私は成長痛が耐えられなくて。
「痛み」を観察したのはその時が初めてだったと思う。
信じてもらえないかもしれないけど、
その「痛さ」をなくすことは確かにできなかったけど、
「痛さ」を移すことができたのはよく覚えてる。
もう、痛くて痛くて夜寝れなくて、そんな時、
「あ、右足の足首だ、痛いのは。」
とかずっと考えてて、それを左足の足首に移す。
また右足の足首に戻す。
そしたら今度は左足のふくらはぎ。
ほら、もう足首は痛くない。
代わりにふくらはぎが痛いけど。
こんなかんじで。
そしてまた今日も、
最後の収拾がつかなくなってしまった。