ダイエット本気になれる？今週の作り置き

こんばんは✨✨

ゆるっとダイエットしていた

はずのキラキラですが

ゆるっと過ぎて

減ったり増えたり繰り返し中

8月後半に健康診断

ヤバいです

本気モードになれるかな～

今日は実母を眼科へ連れて行き

白内障の件で先生と相談

手術になるかもです

診察の後はランチ

今日は実姉も一緒です

宮崎肉処「霧峰」さん

実母と実姉はすき焼き懐石

私はチキン南蛮でーす

腹ごなしに

ウインドーショッピング

作り置きの買出しして〜

ひと休みは定番の

「喜久水庵」さん別腹

いつも美味しく頂いてます

★今週の作り置き

■ほうれん草もやしのナムル風

■アボカドトマトサラダ

■きゅうりのからし漬け

※前日自宅仕込み

■鮭の味噌漬け焼き

※前日味噌漬け仕込み

■酢鶏

■鶏肉ピカタ

■冷しゃぶ豚肉とおくらの

胡麻ダレ和え

ではまた〜