ブログでお知らせしようと
７月の自分の月経をレポート
レポートすると、経血トレーニングへの
意識が変わる、
意識が深まることに気付き、
７月の講習会から、
参加者全員へ提案しています
『月経３回分、経血トレーニング体験レポートを
わたくし松原へ報告する提案』
今では毎日のように
報告が届くように
皆さんの報告を見ながら感じたこと
『月経に革命が起こってる』
慣れていたおもらし月経
「トイレで経血を出す
」
と、講習会で聞いた時は驚いたものの、
意外とすんなり経血トレーニング１回目から
トイレで経血が出せて２度目の驚き
そしてどうなる
ここからどうなる
慣れていたおもらし月経からの卒業
『月経の革命スタート』
だから皆さん
「次の月経が楽しみ」
と言われます
そしてどうなる
ここからどうなる
９月２９日の
【経血トレーニングのススメ】講習会に
参加してくれたつるちゃんからも報告が
（この時も写真を撮り忘れたんです
）
講座では、目から鱗の沢山の役に立つお話をありがとうございました。早速実践しましたので、以下の通りご報告させていただきます。
生理期間 5日間？
16日(火) おりものに経血が混ざる。
PMS(イライラ、腹痛)と風邪症状(悪寒、喉の痛み)、頭痛もあり、かなりきつい。
17日(水) おりものに混ざる経血の量が増える。
18日(木) 生理１日目
朝○ ○ × 昼× ○ ○ × 夜○ ○ ○ × × ×
PMS症状和らぐ。
湿った感じがしてトイレに行く。(１時間おき位)
１日目で量は少ないが、いつも前の方をに少し染み出てナプキンを汚す。(自宅では布ナプキン使用)
毎回便座に座って、経血を出せた。ドッと出せると爽快❗️塊が出たのは1回だけで、あとは流れ出る感じ。１時間おきにトイレに行くのに疲れた。
19日(金) 2日目
夜中× 朝○○○○○○ 昼○××○○ 夜○○×○×
１日目に比べ、量が増える。
6時10分に起床して8時頃まで30分おきにトイレに行き、出せた。その後は１時間でも染み出ている時と、1.5時間でも出ない時とまちまち。
20日(土) 3日目
朝××○○ 昼○○××× 夜○×無無
２日目に比べかなり量が減った。油断をしていたら昼から急に増えて、ナプキンを汚す。
21日(日) 4日目
朝××○ 昼○○× 夜○○
外出や何かに集中してトイレの間隔があくと、ナプキンに少しついている。
便座に座っても流れ出ることはなく、拭いた時にティッシュにつく程度。
22日(月) 5日目
朝 ○× 昼○○× 夜○○
4日目より少ないが、まだ拭いた時にティッシュにつく。ナプキンにも少しつく。
23日(火)
おりものに経血が混ざり、拭いた時にティッシュにつく。
感想は、4・5日目にダラダラ続くので、3日でスッキリ終わりたいです。(先月は6日目まで少し出ていたので、１日は短くなりました！)
前の方にしみ出るのは、前側の筋肉が弱いのかな？と思いました。
来月の生理が楽しみです🎵
ありがとうございます😆💕✨
つるちゃんもとっても順調な
経血トレーニングのスタート
トイレに行くタイミング
トイレにこまめに行くことへの慣れ
月経の終わり方
ナプキンの汚れ方
２回目も『月経の革命』を楽しんでください
講習会スケジュール
・１０月２７日（土）１９：００～２０：３０
ももちパレス（福岡市早良区百道2-3-15）
詳細＆お申込み
https://keiketsutraining.p-kit.com/page0002.html
・１１月１７日（土）１９：００～２０：３０
ももちパレス（福岡市早良区百道2-3-15）
詳細＆お申込み
https://keiketsutraining.p-kit.com/page0002.html
経血トレーニングの具体的な方法やコツを
お伝えする講習会♪
講習会後のフォローアップ付き！
だから効果が続々出ています♪
一緒に経血トレーニングを始め、
月経生活を楽にしませんか？