ダイエットはじめて半月ぐらい経ったよ～｀∇´
結果は－2.5キロ
この数値は結構いいペースやと思うなあ
でもストレス溜まりますなぁ
でもまわりから
｢けいﾁｬﾝ最近痩せたんと違う？｣
て言われるようになったのだー
ｳﾚｼｰｯ(≧∀≦)
夜ご飯は絶対食べない！
昼は炭水化物抜きだけどしっかり
朝は何を食べてもいいっていう法則で頑張ってます（ ´∀｀）
色んなダイエット本読んだけどやっぱりストレスためるのが一番良くないらしいす
甘いもの食べたりして
｢やべー太るよ…どうしよう…｣
とか思うと、逆にカロリー消費を抑えちゃうから良くないんだって！
だから甘いものはダイエット頑張ってるご褒美て思うようにしてます
食べるのは絶対食後！
空腹時に食べると脂肪になりやすいらしい(>_<)
頑張って41目指すーっ！
みんないいダイエット法あればKEIに伝授して下さい
