いい加減痩せて、綺麗になって学生生活を終えたい！そんな大学４年生女のブログです
食べ過ぎた～忘れないうちに記録。June 24, 2016Breakfast食パン5枚切りシリアル１．５杯さくらんぼごはん茶碗半分lunchグリーンリーフトマトツナサラダゆで卵黒糖マーガリンパン３つハイチュウチーズ牛乳大豆粉蒸しパン食べ過ぎ・・・。びっくりする。いきなり食べる量減らそうと無理するとこうなった。野菜でおなか満たそう・・・。パンをやめる。パンをやめる！パンをやめる！！パンやめる！！！
yesterday's meal(June 23, 2016)breakfast◎青汁ブルーベリーヨーグルトスムージー ◎パンケーキ４分の１ ◎ハムチーズトースト ◎黒糖マーガリンパンLunch◎豆腐 ◎ピノ抹茶 ◎ざるラーメン４分の１ ◎クリームパン３分の１ ◎大豆粉蒸しパン３つ◎さくらんぼ◎カフェオレ無糖Dinner◎グリーンリーフとトマトのサラダ ◎トンテキ◎大根漬物◎パルム◎ポテトチップス３分の１◎東京ばなな◎海鮮チヂミ◎イチゴチョコ３つ◎えごま油◎ソイジョイ3分の１うわあ・・・・・・ これで痩せたら奇跡やろな間食しすぎてランチなのかディナーなのかわからなかったからとりあえず食べたもの書いた(笑)ヒドイどこがダイエットなのか・・・・・・。自分でもかなり自覚していたため、今日は体重計に乗らなかった(笑)おなかがプーさんの様でした。唯一ダイエットっぽいのは寝る前に、えごま油を飲んだこと。ハハッ肌の状態、便秘持ちという同じ境遇であるざわちんさんがやっていたのを真似してみました。見事なお通じが来ましたこれはいいかも私はリノレン酸がぴったり６０パーセントの紅花フーズの荏胡麻油買いました。書いて公開すると、見られる緊張感がありますね。目標達成出来る頃にはもっとダイエッターらしい食べたものリストになっていることを信じて。
はじめましてこんにちは！！蛍夏(けいか)と申します☆初投稿なのでまずは簡単に自己紹介を・・・名前 蛍夏(けいか)性別 女年齢 ２１歳 大学４年生です身長 １５９．５センチ(日々サバ読んで１６０センチにしています笑)体重 ５８キロずっと痩せたい気持ちはあったけど、コラム読んだり本読んだりと知識を得て満足する毎日を過ごしてきました。何か新しいことに挑戦する時も、痩せてからやろう、だとか服を買いに行っても痩せたら似合うやろな、とか。(笑)実際にダイエットに踏み切ったものの、明日から本気出す！と毎日言ってたり友達とのご飯で食べ過ぎると諦めてしまったり。そうやって何回も自分で自分を裏切ってきて、だんだん自分に嫌気がさしてきました。今こうやって挙げてみると、言い訳だらけですね・・・デブは言い訳上手ってのは本当ですね。(笑)そんな自分をいい加減に変えたい！成長させたいと思ってブログに挑戦しました！！さてさて、今回挑戦するのは、糖質制限ダイエットえごま油ダイエットグルテンフリーダイエット ナチュラルハイジーンこの４つのダイエットを基盤として頑張りたいと思います☆上３つはかなり有名ですね！ダイエット知識はかなりあると思います。知識を得てダイエットをしていた錯覚に陥るくらいなので。(笑)まずは３キロ減を目指します☆最終的には４８キロ、そして悩みでもある肌荒れ、便秘を改善できるように頑張ります！！ここまで読んでいただき、ありがとうございましたダイエット中の方これから頑張ろうとしている方、大歓迎です！！皆さま仲良くしてください(^^♪
