今回のタイトルは
前回『パワーかフォースか』のフォース部分のこと
ネガティブな感情をいかにポジティブにするのか
無理にする事もないし
ペースやタイミングは人によって違うから
頭の片隅に覚えておいてくれたら嬉しいなぁ
ネガティブな感情が湧き上がってきたら
この自分を笑顔にする攻略法
攻略法というとお硬いので
アイデアを考えてみて
例えば、美味しいもの食べる
友達と遊ぶ
スポーツをする
とにかく自分が好きなことをする、だねっ
そして、相手がネガティブをぶつけて来る時は
かかわらないではなくて
こだわらない
そうするとね
ネガティブに引っ張られないよ
本当はね
繰り返し湧き起こるネガティブな感情は
感じ切ると解消される
でもなかなか感じきることって難しいよ
日々訓練だね～
今回はこの辺で
ではでは〜
