小田和正コンサート行ってきました♪ここまで すばらしいＬＩＶＥは、ここ数年では、初めてですね、音 歌声 パフォーマンス サービス 演出 すべてが 最高でした。明日は ツアー最終日 お時間のある方は、ぜひ参加してみてください！！
http://www.youtube.com/watch?v=kqFyKmUIhb4
１０月１日 ７４．４ＫＧ 体脂肪 ２２．４％
１０月６日 ７２．８ＫＧ 体脂肪 ２３．０％
マイナス１．６ＫＧ 順調です！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆
朝 バナナジュース
昼 キャベツ（マヨネーズ） パン１枚 ベーコン１枚
夜 鍋 （白菜 お豆腐 まいたけ キャベツＥＴＣ） ポン酢
かなり マジ やる気まんまん(￣▽+￣*)
目標マイナス１０ＫＧ！！
今月目標 マイナス１０ＫＧ！！
朝 バナナ ジュース
昼 キャベツ パン
夜 スペシャル ジュース
こんな感じですが！！
ぷらす 運動 ステッパー ランニングetc
今月は やっと マジ 決心 やる気 満々です！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆